В возрасте полугода у ребенка начинается переходный период, предвещающий взрослый режим питания, когда меню состоит из завтрака, обеда и ужина. В этот период крохе необходимо вводить прикорм, начиная с фруктовых или овощных пюре, безмолочных каш. Новое блюдо стоит предлагать небольшими порциями – 0,25-0,5 чайной ложки. Далее его объем можно увеличивать до объема полноценного обеда или завтрака, то есть до 150 грамм. После чего прикормом можно заменить и другие приемы пищи. Прикорм давать лучше до прикладывания к груди, пока малыш голоден.
Овощи и фрукты
Брокколи - настоящий суперфуд, так как он является отличным источником витамина С, а также содержит бета-каротин, фолиевую кислоту, железо, калий и противоопухолевые фитонутриенты. Если ваш ребенок не любит вкус, смешайте его со сладким дегустационным овощем, таким как сладкий картофель, рутабага или кабачок. Картофель содержит витамин С и является хорошим источником калия. Они также хорошо сочетаются с большинством овощей.
Яблочное пюре очень легко переваривается, поэтому он отлично работает. Пектин, растворимая клетчатка в яблоках, также помогает бороться с запорами. Плоть Папайи легко глотать, поэтому она делает идеальную пищу. Папайя также обладает высоким содержанием растворимых волокон, что важно для нормальной функции кишечника.
Режим питания ребенка в 6 месяцев может выглядеть следующим образом:
- 6:00 первое кормление: грудное молоко;
- 10:00 второе кормление: фруктовое пюре, в качестве докорма грудное молоко;
- 14:00 третье кормление: каша или овощное пюре;
- 18:00 четвертое кормление: грудное молоко и фруктовое пюре (до 30 грамм);
- 22:00 пятое кормление: грудное молоко.
Новые нормы кормления: технические детали
Папайя также содержит ферменты, которые пищеварение. Груши - одна из наименее аллергенных продуктов, поэтому они делают большую отъемную пищу. Бананы полны медленных сахаров, которые обеспечивают устойчивую энергию. Они делают идеальное портативное детское питание, так как они приходят в свою собственную легкую упаковку. Они также хороши для лечения диареи и запоров.
Переходим на новый рацион
Абрикосы являются хорошим источником бета-каротина, а также содержат клетчатку. Они также являются хорошим источником железа и калия. Канталупа - самое питательное разнообразие дыни. Он очень сладкий и богатый витамином С и бета-каротином. Черника богата витамином С, а также содержит бета-каротин. Синий пигмент антоцианин в коже черники помогает защитить нас от рака. Черника имеет самую высокую антиоксидантную способность всех фруктов.
Время кормления для каждого малыша может быть индивидуальным. Однако стоит учесть, что между приемами пищи следует делать промежуток в 3,5-4 часа, для того чтобы кроха постепенно привыкал к взрослому режиму питания.
Режим питания ребенка 6 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании
Малышам на искусственном вскармливании вводят прикорм намного раньше – с 4 или 5 месяцев, в зависимости по рекомендаций педиатра, так как питательных веществ, которые необходимы для полноценного функционирования организма, в смеси становиться недостаточно. К шести месяцам обычно ребенок уже знаком с разнообразными фруктовыми и овощными пюре, безмолочными и молочными кашами , сливочным и растительным маслом, желтком, соками, творогом и печеньем.
Персики обеспечивают хороший источник витамина С, а мягкая мякоть легко усваивается. Рисовый рис должен быть первым злаком, который вы вводите, потому что он не содержит клейковины, белка, содержащегося в пшенице, овсе, ячмене и ржи, которые могут вызвать аллергию на пищевые продукты, если они вводятся до 6 месяцев. Детский рис легко усваивается и имеет молочный вкус, который помогает облегчить переход вашего ребенка с чисто молочной диеты на твердые тела. Это хороший загуститель для жидких пюре, таких как груша, персик и слива.
Красное мясо обеспечивает лучший источник железа для вашего ребенка. Важно вводить богатые железом продукты, поскольку запасы железа у ребенка, унаследованные от его матери, начинают заканчиваться через 6 месяцев и не содержат достаточного количества железа.
Режим питания 6-месячного ребенка на искусственном вскармливании:
- 6:00 первое кормление: адаптированная смесь (молочная или кисломолочная) или кефир;
- 10:00 втрое кормление: молочная каша со сливочным маслом, фруктовое пюре;
- 14:00 третье кормление: суп из овощей на мясном или овощном бульоне, овощное пюре с растительным маслом, ½ желтка, фруктовый сок;
- 18:00 четвертое кормление: молочная смесь или кефир, творог, печенье, фруктовый сок;
- 22:00 пятое кормление: молочная смесь или кефир.
Рецепт: Сливочное Овощное Пюре
Более крепкие дегустационные овощи, такие как пастернак, морковь и брокколи, могут получить более кремовый мягкий вкус, объединив их с небольшим рисом для детей и молоком. Направления: Смешайте рис и молоко ребенка вместе в соответствии с инструкциями по упаковке и перемешайте в растительное пюре до полного комбинирования.
Меню на разные случаи жизни
Лучшее время для начала приема твердых веществ для младенцев составляет 6 или 6 месяцев. Существует много источников, предполагающих введение твердых веществ от 3 до 4 месяцев. Но раннее введение твердых веществ может привести к большему колику, пищеварительным проблемам и аллергиям. Ребенок развивает пищеварительные ферменты в течение от 4 до 6 месяцев, которые имеют решающее значение для переваривания пищевых продуктов.
Постепенно молочные продукты в рационе малыша, находящегося на искусственном вскармливании, вытесняются фруктовыми, мясными и овощными блюдами. Кормление детей-искусственников необходимо производить с интервалами между приемами пищи в четыре часа. Между основными приемами пищи не стоит давать никаких перекусов, что позволит ребенку сохранить аппетит.
Хороший выбор - подождать, пока ребенок полностью развивает эти ферменты. Ребенок обычно начинает развивать контроль головы от 3 до 4 месяцев и на 6 месяцев получает сильные мышцы головы и шеи. Сильный контроль головы до шеи помогает ребенку хорошо принимать твердые частицы и легко глотать. Таким образом, к 6 месяцам ребенок имеет лучшую пищеварительную систему и хороший контроль головы, которые необходимы до введения твердых веществ.
Грудное молоко - лучший выбор для здорового роста младенцев, и рекомендуется исключительно кормить грудью ребенка в течение первых 6 месяцев. В качестве исключения, молоко формулы является альтернативой для женщин, которые не могут кормить ребенка грудью по профессиональным, личным или медицинским причинам.
Грудное молоко обладает всеми питательными элементами, необходимыми для нормального развития малыша. Но со временем меняется не только пищеварительная система ребенка, но и состав материнского молока, в котором сокращается количество витаминов. При искусственном вскармливании грудничок знакомится с новыми продуктами на четвертом месяце, а первый прикорм «естественника» начинается с полугода.
Питание строго по режиму
Если у вас есть ребенок старше 7 месяцев, вы можете следовать этому полному. В скором времени будет предоставлен график питания в течение 7 месяцев. Советы о том, как начинать твердые тела для ребенка Всегда начинайте с одной еды. Либо фрукты, овощи, либо зерно. Сначала вы можете начать с пюре. Наличие пищеварительных ферментов во фруктах помогает ребенку усваивать их лучше. Через неделю, пока вы продолжаете кормить фрукты, вы можете начать рисовую воду, через неделю очистить суп из дала или отварную растительную воду.
Правила первого прикорма
У шестимесячного малыша увеличивается интервал между кормлениями, а общий режим составляет трехразовый прием молока и два «перекуса» взрослой пищей. Ночные пробуждения по причине голода возникают уже редко. Дети на грудном вскармливании не так охотно принимают новое питание, как «искусственники», поэтому вводить взрослый рацион нужно постепенно.
Режим питания малыша
Вы также можете попробовать кормить раги молока, извлеченного из пропитанного. Всегда следуйте 3-дневному тестовому правилу для каждой еды, которую вы вводите. Дождитесь результатов до 4-го дня. Используйте чашки из нержавеющей стали или стекла и чашки для приготовления детского питания. Любая пластиковая посуда состоит из пластификаторов, которые используются для гибкости контейнеров.
Всегда кормите ребенка в спокойной, спокойной обстановке и в устойчивом месте, например, на коленях или в высоком кресле или на полу. Некоторые из них излучают излучение, которое плохо для ребенка. Время еды должно быть обучением для ребенка, разговаривая с ребенком о еде - ее текстура, вкус и цвет помогают ребенку развить вкус к еде. Или расскажите хорошую историю ребенку, не поощряйте ребенка говорить во время еды. Они начнут любить любую еду, которая подается. Внесите воду из стальной чашки или стакана, а не из бутылочки для кормления или салфетки.
- Давать новый продукт следует перед молоком или молочной смесью, пока малыш еще испытывает голод.
- Начинать надо с малых порций (1 чайная ложка), увеличивая их до установленных норм на протяжении 12 дней. Так появится возможность оценить реакцию организма на новое блюдо и вовремя определить аллергию.
- Если какое-то блюдо не понравилось, его нужно заменить другим и попытаться предложить снова через неделю.
- Пища (каша, сок, пюре) должна быть жидкой и однородной.
- Кормить малыша лучше мягкой силиконовой ложкой.
- При искусственном вскармливании рекомендуется начинать прикорм с каш, а при грудном - с пюре (овощных и фруктовых).
Индивидуальные особенности первого прикорма
График прикорма для каждого грудничка должен быть составлен индивидуально, опираясь на физическое состояние и наследственные факторы. Дети с малой массой тела нуждаются в пище, обогащенной витаминами, железом и минеральными солями. Для них лучшим прикормом станут готовые безглютеновые каши промышленного производства (детское питание).
Это облегчает переход от соска к чашке, когда ребенок вырастает. Обычно ребенок потребляет молоко каждые 2-3 часа. Твердые вещества должны подаваться между кормами. Используйте простую кипяченую и охлажденную воду для пюре, если это необходимо. Избегайте смешивания молока или любого другого ингредиента во фруктах. Сочетание фруктов и молочных продуктов приводит к диспепсии, потере аппетита, отсутствию веса и накоплению токсинов.
Знакомимся с новыми блюдами
Чистые супы можно использовать для производства пюре из риса, овса или злаков. Регулярно кормить только чистые супы - это не очень хорошая идея, поскольку им не хватает питания, которое обеспечивается полутвердой пищей или молоком. Рецепты детского питания в течение 6 месяцев вместе с ингредиентами и инструкциями по приготовлению.
При индивидуальной гиперчувствительности к белку коровьего молока готовые каши надо выбирать осторожно, поскольку многие из них варятся на сухой смеси. Такие дети начинают испытывать нехватку белка раньше остальных, ввиду чего им рекомендуется давать пюре из дважды вываренного мяса еще на пятом месяце.
Мясное меню ребенка в 6 месяцев должно состоять из постной свинины, птицы (индейка, курица), кролика и конины, поскольку говядина и телятина содержат белки, аналогичные белкам коровьего молока. Что касается обычных каш, приготовленных на сое или воде, то самой полезной для малыша будет кукурузная, гречневая, ячневая и рисовая крупа.
Твердые продукты - большой шаг для ребенка. Узнайте, когда и как сделать переход от грудного молока или формулы к твердой пище. Предоставление ребенку его первого вкуса твердой пищи является важной вехой. Вот то, что вам нужно знать, прежде чем ваш ребенок начнет этот первый укус.
Готов ли ваш ребенок к твердой пище?
Грудное молоко или формула - единственная пища, которую нуждается вашему новорожденному, и Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев после рождения. Но в возрасте от 4 месяцев до 6 месяцев большинство детей готовы начать употреблять твердую пищу в качестве дополнения к кормлению грудью или кормлению формулой. В это время дети обычно перестают использовать свои языки, чтобы вытолкнуть пищу из их рта и начать развивать координацию, чтобы перемещать твердую пищу с передней стороны рта на спину для глотания.
Детям с признаками анемии, пищевой аллергии и рахита нужно давать кушать овощные пюре. Их приготовление сопряжено с некоторыми правилами.
- Во избежание аллергических реакций следует кушать только зеленые и белые овощи: капуста, горошек, спаржа, кабачки и картофель.
- Летом лучше всего использовать свежие продукты, а зимой - замороженные. В крайнем случае разрешены консервированные овощи, имеющие соответствующие сертификаты качества.
- Максимальная доля картофеля в овощном пюре составляет 20%, поскольку данный корнеплод обладает высокими аллергенными свойствами.
- При добавлении растительного масла в пюре нужно брать дезодорированный и рафинированный продукт.
В дополнение к возрасту, ищите другие признаки того, что ваш ребенок готов к твердой пище.
- Может ли ваш ребенок держать голову в устойчивом, вертикальном положении?
- Может ли ваш ребенок сидеть с поддержкой?
- Ваш ребенок ловит свои руки или игрушки?
- Ваш ребенок заинтересован в том, что вы едите?
Что делать, если мой ребенок отказывается от своего первого кормления?
Продолжайте кормить грудное молоко или формулу - до 32 унций в день. Предложите продукты с одним ингредиентом, которые не содержат сахара или соли, и подождите три-пять дней между каждой новой едой. Таким образом, если у вашего ребенка есть реакция - например, диарея, сыпь или рвота, вы узнаете причину. После введения продуктов с одним ингредиентом вы можете предложить их в комбинации. Железо и цинк являются важными питательными веществами во втором половина вашего ребенка в первый год. Эти питательные вещества находятся в пюре и одно зерно, обогащенных железом. Бобы, чечевица или другие культурно приемлемые продукты также могут быть подходящими. Основы детской крупы. Смешайте 1 столовую ложку однозернового, обогащенного железом хлопчатника с 4 столовыми ложками грудного молока или формулы. Вместо этого помогите своему ребенку сидеть вертикально и предлагать зерно с маленькой ложкой один или два раза в день. Подавать одну или две чайные ложки после кормления из бутылочки или грудного молока. Как только ваш ребенок попадет под глотание жидких зерновых, смешайте его с меньшей жидкостью и постепенно увеличивайте количество, которое вы предлагаете. Предложите различные зерновые зерновые, такие как рис, овсянка или ячмень. Избегайте предлагать только рисовое зерно из-за возможного воздействия мышьяка. Добавьте овощи и фрукты. Продолжайте постепенно вводить продукты с одним ингредиентом, которые не содержат сахара или соли. Начните с пюре из овощей и затем предложите фрукты. Подождите три-пять дней между каждой новой едой. Предлагайте мелко нарезанные пищевые продукты пальца. По возрасту от 8 месяцев до 10 месяцев большинство детей могут обрабатывать небольшие порции мелко нарезанных продуктов для пальцев, таких как мягкие фрукты, овощи, макароны, сыр, хорошо приготовленное мясо, детские крекеры и сухие хлопья. Поскольку ваш ребенок приближается к возрасту 1, предложите вашему ребенку три раза в день - а также закуски - с пюре или измельченными версиями того, что вы едите.
- Начните просто.
- Важные питательные вещества.
Овощи и фрукты
Именно с овощного пюре начинается прикорм у большинства малышей в 6 месяцев. Оно может быть полезным, разнообразным и вкусным.
| Ингредиенты | Доли | Способ приготовления |
|---|---|---|
|
цветная капуста масло сливочное |
|
|
|
картофель масло оливковое |
|
|
|
хлопья «Геркулес» масло сливочное |
|
|
|
масло оливковое |
|
|
|
картофель масло сливочное |
|
С помощью подобных рецептов можно готовить пюре из брокколи, цуккини и брюссельской капусты, сочетая эти овощи с морковью и картофелем.
Наряду с овощами, меню ребенка в 6 месяцев можно разнообразить сладкими пюре, приготовленными из сезонных садовых фруктов, лучше всего яблок и груш. Абрикосы и сливы слабят стул ребенка, поэтому их употребление индивидуально. Все фрукты нужно тщательно очищать, поскольку кожура плодов плохо переваривается, и измельчать блендером. Из экзотических плодов разрешены пока только бананы, причем наиболее зрелые фрукты (с почерневшей кожурой).
Важно! Любой виноград, даже без косточек, разрешается давать лишь в возрасте старше полутора лет.
Каши, мясо и творог
Главным блюдом второго прикорма являются каши, однако их приготовление имеет несколько особенностей:
- первые разы надо варить максимально жидкие каши (100 мл воды на 5 г крупы);
- все крупы, кроме манной, нужно процеживать после варки и при необходимости измельчать блендером;
- от пшенки и перловки лучше отказаться, поскольку они тяжело усваиваются;
- при малом весе малыша предпочтительна манная каша, но не ежедневно, поскольку большое содержание в ней крахмала может стать причиной аллергии;
- в случае жидкого стула нормализовать работу кишечника поможет рисовая крупа, а при запоре полезна геркулесовая каша;
- детей с диатезом нужно кормить гречкой;
- при непереносимости молока крупу надо варить на воде и заправлять сахарным сиропом или растительным маслом.
На мясные бульоны дети реагируют по-разному, начиная с усиленного аппетита и заканчивая экссудативным диатезом. Поэтому первые дни можно давать ребенку всего несколько столовых ложек бульона, примешивая в овощное пюре либо кашу. Постепенно размер порции может быть увеличен до 30 мл.
При отсутствии аллергии рекомендуется вводить в рацион малыша творог, начиная с порции в 5 г в 17–18 ч. Такой перекус понравится ребенку и обогатит его организм кальцием, фосфором и белком. Постепенно можно увеличить разовую порцию до 50 г, не превышая ее, пока малышу не исполнится годик. Введение кефира и постного печенья в меню 6-месячного ребенка разрешено по показаниям врача.
Из напитков самыми полезными будут свежие соки, отвар шиповника, компоты и кисель. Ребенок должен получать достаточно жидкости для предотвращения обезвоживания, которое затрудняет работу почек. Самым предпочтительным является яблочный сок, поскольку он богат витаминами и обладает наименьшими аллергенными свойствами. При запорах у грудничка расслабить кишечник поможет сливовый и тыквенный сок, а также отвар шиповника.
Малышу нельзя давать пить во время кормления, поскольку жидкость угнетает процесс переваривания пищи.
Варианты меню 6 месячного ребенка
В примерном рационе полугодовалого малыша все еще преобладает молочная смесь, однако, с каждой неделей меню пополняется новыми продуктами. Таблица поможет правильно сформировать режим питания, учитывая индивидуальные физиологические особенности ребенка.
| Продукт | Порция | Варианты | |||
|---|---|---|---|---|---|
| I | II | III | IV | ||
| Грудное молоко | |||||
| Молочная смесь | |||||
| Овощное пюре | |||||
| Каша | |||||
| Фруктовый сок | |||||
|
Фруктовое пюре |
|||||
| Масло растительное | |||||
| Масло сливочное | |||||
| Желток | |||||
| Творог | |||||
| Молочная каша | |||||
| Печенье | |||||
| Соевая смесь + каша | |||||
| Мясное пюре или бульон | |||||
Обозначения:
I – рацион здорового ребенка на ГВ;
II – рацион малыша на ИВ, прикорм которого начался с 4-х месяцев;
III – меню ребенка, страдающего от аллергии на коровий белок;
IV – меню ребенка на ГВ, который начал получать прикорм раньше 6 месяцев по медицинским показаниям.
Рацион рассчитан на пятикратное употребление пищи по режиму: в 06:00 (1), 10:00 (2), 14:00 (3), 18:00 (4) и 22:00 (5) ч, а числа в таблице обозначают прием. Во второй колонке представлен средний размер порции, а отклонения для каждого случая указаны в скобках рядом со временем кормления. Такой режим позволит правильно «настроить» биологические часы малыша. Однако время кормления может отличаться в индивидуальном порядке.
«Капризный» прикорм
Не все дети охотно пробуют новые продукты, поэтому любое блюдо должно быть вкусным. Чтобы знакомство оказалось успешным, стоит воспользоваться такими секретами:
- лучшее время для нового продукта - полдень, если малыш ложится спать в 20–21 ч; если он бодрствует до 22–23 ч, то прикармливать его можно в 16–18 ч;
- давать ребенку можно только свежие блюда;
- кашу и пюре всегда надо пробовать на соль;
- во время приготовления важно заинтересовать ребенка, дав ему пососать свежую вымытую морковь или другой продукт;
- красивая детская посуда станет интересным визуальным подкреплением пищевого нововведения.
Интересно, что большинство детей наследственно копирует вкусы родителей. Если мама с папой любят соленые огурцы и мясо, то лучше добавлять в кашу мясной бульон или масло с щепоткой соли. Если же родители сладкоежки, то оптимальным выбором будет сахарный сироп и вкусные соки.