Как можно похудеть с содой. Правильное употребление соды вовнутрь

Химическая формула этого вещества NaHCO 3 . Его другие научные названия - натрий двууглекислый, бикарбонат или гидрокарбонат натрия. Но нам этот белый мелкокристаллический порошок известен как сода (пищевая, чайная или питьевая). Мы используем её в кулинарии - для выпечки, в хозяйстве - для чистки различных поверхностей, в медицине - для лечения некоторых болезненных состояний, в косметологии - для приготовления масок и скрабов. Что ж, делаем для себя новое открытие: сода для похудения - уникальный метод борьбы с лишними килограммами, вызывающий неоднозначные мнения.

О пользе

Современная медицина подвергает сомнениям благотворное действие соды на организм человека из-за обилия опасных последствий её применения внутрь. Отсюда и вытекает неоднозначное отношение к такому способу похудения. И всё-таки этот порошок издавна используется для облегчения симптоматики при некоторых недугах. И, как показывает практика, помогает их устранить, по крайней мере, на первое время. Все полезные свойства этого вещества обусловлены его простейшим химическим составом.

Химический состав:

вода (водород + кислород) смягчает агрессивное действие других компонентов, не допускает обезвоживания, но её здесь очень мало;
уголь (зола) - абсорбент, способствующий эффективному очищению организма, выполняющий основную функцию;
натрий усиливает воздействие на организм угля, способствует его более глубокому проникновению в клетки.

Полезные свойства:

выводит излишки воды из организма;
устраняет шлаки и токсины, избавляет от диареи, рвоты, обезвоживания, растворяет камни, образующиеся в почках и желчном пузыре;
применяется в онкологии в качестве народного метода лечения;
нейтрализует кислоты, используется при терапии цистита;
обладает бактерицидным действием, назначается при грибковых заболеваниях (молочнице) и простуде;
оказывает противовоспалительный эффект, лечит псориаз, снимает опрелости;
повышает тонус при хронической усталости;
положительно действует на вестибулярный аппарат, помогает в преодолении морской болезни и укачиваний в транспорте;
помогает справиться с алкоголизмом, табакокурением, наркоманией;
разжижает и выводит мокроту, смягчая сильный кашель;
растворяет опасные солевые отложения в суставах, облегчая течение артроза, остеохондроза, артрита, радикулита, подагры, ревматизма;
снижает кислотность, справляется с изжогой, отрыжкой;
снимает зубную и головную боль;
стабилизирует сердечный ритм;
является антигистаминным средством.

Механизм похудения:

активизация лимфатической системы (именно она дренирует ткани и органы);
расщепление жиров;
выведение шлаков, радионуклидов, токсинов и лишней воды;
нормализация обмена веществ;
восстановление процессов самоочищения;
снятие напряжения и стресса, из-за которых у многих пробуждается аппетит;
в составе и - избавление от целлюлита.

Так что нет ничего удивительного, что соду так активно используют как средство для похудения - употребляют внутрь, делают обёртывания и клизмы, принимают ванны. Всё это помогает быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов.

Любопытный факт. Пищевая сода иногда спасает спортсменов. Она увеличивает уровень pH, тем самым снижая выработку молочной кислоты мышцами. Это даёт обезболивающий эффект и продлевает выносливость на соревнованиях.

О вреде

Решаясь на похудение с помощью соды, не забывайте, что это химическое вещество, реактив, щёлочь. Поэтому её регулярное употребление может привести к побочным эффектам на фоне противопоказаний.

Противопоказания:

авитаминоз;
аллергия;
беременность;
высокое давление;
гастрит;
лактация;
менструация;
повреждение целостности кожного покрова при наружном применении;
повышенная чувствительность кожи;
проблемы с желудочной кислотностью;
сахарный диабет;
серьёзные патологии ЖКТ;
язва желудка.

Побочные эффекты:

внутреннее кровотечение;
головокружение, слабость, вялость;
нагноение ран при использовании содовых ванн и обёртываний;
обострение язвы, гастрита и других патологий ЖКТ;
ожог слизистых оболочек при вдыхании паров;
раздражение эпидермиса при наружном применении;
тошнота, рвота, вздутие живота, диарея при приёме внутрь;
упадок сил, депрессивное состояние.

Так что привычная нам сода может оказаться не такой уж и безопасной, как кажется на первой взгляд. Особенно все эти моменты касаются употребления её внутрь. Наружное применение редко заканчивается нежелательными последствиями.

Кстати. Аллергические реакции на соду официально не были зарегистрированы.

Плюсы и минусы

Учитывая, что эта щёлочь может оказывать на организм как благотворное, так и пагубное воздействие, нужно определить для себя заранее, оправдан ли риск её применения. Стоит ли похудение вашего здоровья? Взвесьте все за и против.

Достоинства:

простота: растворить пищевую соду в стакане воды и выпить может каждый, это не отнимает ни сил, ни времени;
доступность: это дешёвый продукт, на него нет дефицита;
потеря аппетита: это тот способ похудения, при котором совсем не хочется есть;
оказывает лечебное действие на многие системы организма, так что параллельно с похудением может поправить здоровье;
большой выбор способов похудения.

Недостатки:

при добавлении в блюда блокирует все полезные свойства витаминов;
разрушает зубную эмаль;
оказывает лишь симптоматическое лечение, так что после похудения на соде ждите вспышек затаившихся заболеваний;
очень сильно раздражает и с течением времени травмирует слизистую желудка;
замедляет усвоение полезных веществ;
нарушает обменные процессы в организме (а вследствие этого можно набрать вес, а не сбросить);
содовая диета неэффективна без ограничений в пище и без спорта;
многочисленные противопоказания и побочные эффекты.

При регулярном употреблении внутрь питьевая сода может серьёзно навредить здоровью - и в этом главный минус данного способа похудения. Возможно, для начала, есть смысл выбрать ванны или обёртывания (на крайний случай - клизму, хотя она чревата своими последствиями), чтобы проверить, как работает этот порошок в этом направлении.

Из прошлого. Раньше, как известно, контрацептивов не было. Но выход люди искали всегда. Мужчины, например, специально принимали содовые растворы внутрь, чтобы понизить активность сперматозоидов. Вот такое интересное свойство, и о нём обязательно нужно знать тем представителям сильной половины человечества, которые вдруг решили похудеть таким способом.

Способы и схемы похудения

Выбирая способ похудения с помощью соды, ориентируйтесь на проблемы своего тела. Что вас беспокоит больше всего: если целлюлит - остановитесь на обёртываниях, если нужно потерять небольшое количество килограмм - принимайте ванны, если боитесь пить раствор - делайте клизмы.

Содовые ванны

Наполнить полванны горячей водой.
Растворить в ней 500 гр морской соли и 300 гр пищевой соды. Разрешается добавить 10-15 капель эфирных масел, используемых для антицеллюлитных процедур: , можжевельника, мяты, зелёного яблока, корицы, лимона.
Вода на протяжении всей процедуры должна быть одинаковой температуры - около 38–39 °C, поэтому приготовьтесь постоянно подливать в ванну горячую воду. При этом нельзя потеть.
Время действия - полчаса, если отсутствуют неприятные ощущения.
После содовой ванны нельзя споласкиваться и насухо вытираться, чтобы дать активным веществам ещё какое-то время воздействовать на тело.
После процедуры желательно надеть тёплый халат и полежать не менее получаса. В расслабленном теле процесс расщепления жиров будет происходить активнее.
Курс похудения - 10 процедур или до достижения нужного результата.
Частота - от 1 до 3 раз в неделю.

Содовый раствор

Способ № 1. Разбавить полчайной ложечки соды 100 мл воды. Пить утром натощак за полчаса до завтрака 1 раз в день.
Способ № 2. Оставив предыдущие пропорции, принимать содовый раствор трижды в день за полчаса до основных приёмов пищи. Для такого похудения необходимо предварительно проконсультироваться с врачом и тщательно следить за состоянием своего здоровья.
Курс похудения - месяц.
Для усиления эффекта в воду можно добавить такие жиросжигающие продукты, как имбирь, перец, лимон, корица.

Содовая диета

Есть даже диета с содой, которая предполагает низкокалорийные, нежирные продукты в рационе и активное употребление бикарбоната.

Разрешённые продукты:

бурый рис, греча, отруби;
грибы;
молочные продукты с низким содержанием жиров;
нежирное мясо (лучше куриной грудки не найти);
овощи и фрукты, кроме запрещённых;
орехи и семечки;
чай, кофе;
яйца.

Запрещённые продукты:

алкоголь;
бананы, виноград;
белый рис, макароны;
картофель, кукуруза, бобовые, оливки, маслины, авокадо;
сахар;
сладости;
соки, компоты;
соусы, майонез, кетчуп;
субпродукты, копчёности, сосиски, колбасы;
фастфуд;
хлеб, выпечка.

Примерное меню

Схема употребления содового раствора

Несмотря на то, что диета на соде славится как одна из самых эффективных, она же является и самой опасной из всех, так как сжигает вместе с жирами и слизистую желудка. В связи с этим большинство врачей выступают против такого метода снижения веса и предупреждают о возможных последствиях, которые могут отрицательно сказаться на дальнейшем качестве жизни.

Клизмы

Ещё один способ похудения - эффективный, как показывает практика, но экстремальный, как утверждают врачи. Это очистительные клизмы с содой. Результаты очень вдохновляют: минус 2 кг за сутки. Но это только в первый день, так как из организма активно выводятся продукты переработки. Не нужно надеяться, что раствор избавит вас от жировых клеток. Потеря веса происходит за счёт вымывания из кишечника каловых масс, оседающих на стенках и тормозящих нормальное функционирование.

Для проведения очищающих процедур понадобится кружка Эсмарха. Делать это удобнее в ванной. Первоначально достаточно будет литра раствора, а в дальнейшем объём можно постепенно увеличивать.

Рецепт основного содового раствора для клизмы. Разбавить 30 гр бикарбоната в 800 мл воды. Подогреть до 40 °С.

Также нужно подобрать рецепты очистительных клизм, чтобы подготовить кишечник для встречи с агрессивным содовым раствором. Вода подогревается всего до 20 °С.

В качестве смягчающих ингредиентов можно взять на 1 л воды:

по столовой ложке мёда и лимонного сока;
2 столовых ложки ромашки или другой лекарственной травы;
20 гр натурального кофе;
1 столовую ложку морской крупной соли.

Следуйте инструкции введения клизмы:

Сначала ввести очистительную подготавливающую клизму объёмом 2 л. Держать столько, на сколько хватит терпения. Опорожнить кишечник.
Сразу после этого ввести клизму с содовым раствором. Задержать на максимальное количество времени, но не более, чем на полчаса. Опорожнить кишечник. Если процедура вызывает слишком болезненные ощущения, необходимо её прекратить, а в следующий раз попробовать меньшие пропорции.
Повторить процедуру.
В течение 2-ух часов ничего не есть.
Клизмы нужно делать через день в течение 10 дней.

Противопоказания для таких клизм прописываются отдельно, потому что они достаточно специфичны:

трещины кишки;
воспалительные процессы;
геморрой;
диарея.

Прежде чем экспериментировать с похудением на содовых клизмах, не лишней будет консультация врача.

Методика И. П. Неумывакина

Имя Ивана Павловича знакомо всем, кто увлекается нетрадиционной медициной. Этот целитель и учёный-медик уже давно пропагандирует пить соду для похудения. Его схема мало отличается от классической, и всё же определённые нюансы имеются.

Автор уникальных методик оздоровления — лауреат Государственной премии, доктор медицинских наук, профессор И. П. Неумывакин

Итак, в чём сущность употребления бикарбоната натрия по Неумывакину.

Начать следует с медицинского обследования на наличие противопоказаний, сдачи всех необходимых анализов и получения разрешения от врача на такой способ похудения.
Первая дозировка - щепотка содового порошка на стакан воды. Последняя (в конце курса похудения) - полная чайная ложечка. Принцип постепенного возрастания употребляемого объёма даёт организму привыкнуть к нововведению.
Доктор рекомендует использовать для растворения порошка воду комнатной температуры или тёплую.
Разрешается добавлять 0,5 ч. ложки мёда на стакан раствора.
По его мнению, лучше употреблять трижды в день (и в этом - отличие от классической схемы), натощак.
В противовес представителям традиционной медицины, Неумывакин считает соду совершенно безвредным продуктом. Именно поэтому он не ограничивает сроки такого экстремального похудения. Достигли нужного результата - остановились. Почувствовали недомогание - прекратили употребление. Заметили, что процесс снижения веса замедлился - пора сделать перерыв. Доктор предлагает во всём положиться на собственные ощущения.
Иван Павлович также большое внимание уделяет качеству применяемой соды. Она должна быть очень свежей, иначе необходимых процессов в организме не дождаться. Как проверить, активен ли ваш продукт? Капните на порошок уксус. Если пошла бурная реакция - смело готовьте на его основе раствор и худейте на здоровье.
Ещё одно существенное отличие от традиционной схемы: по Неумывакину, порошок не обязательно растворять в воде перед тем, как выпить. Можно его глотать сухим, а потом уже запивать. Однако будьте осторожны: так можно получить ожог слизистой.
Содовые клизмы и ванны также прописаны в программе похудения народного целителя.

Содовые обёртывания

Распарить кожу в горячей ванне.
Обработать проблемную зону с жировыми отложениями скрабом, хорошенько растереть её, смыть.
В 1 л тёплой воды растворить 20 гр соды.
Добавить другие жиросжигающие ингредиенты, указанные в рецепте: горчицу, имбирь, корицу (так называемые ), масла, соль, мёд или косметическую глину ().
Смочить в растворе бинты, укутать ими проблемный участок. Если используете пасту - её нужно нанести на кожу.
Обернуться по спирали специальной пищевой плёнкой. Направление - снизу вверх. Не затягивать слишком туго.
Укутаться в одеяло, плед, халат.
Полежать полчаса.
Разрезать и снять плёнку и бинты.
Сполоснуться в душе.
Смазать участок антицеллюлитным кремом для похудения.

Какое именно использование соды для похудения вы выберете - решать только вам. Вряд ли диетологи и врачи будут здесь что-то советовать, так как они не поддерживают все эти методики. Ванны и обёртывания - ещё куда ни шло, а вот за клизмы и употребление раствора внутрь никто не возьмёт на себя ответственность.

А Вы знали, что… сода содержится в человеческой крови? Именно она придаёт ей солоноватый вкус, который можно ощутить, поднеся пораненный палец к губам. Так что данный способ похудения скажется на кровеносной системе только положительно.

Трудно сказать, как правильно пить содовый раствор, так как это исключительно народный способ похудения. Дозировки, длительность курса, частота употребления - всё это выясняется методом проб и ошибок. Благо, есть люди, которые смогли без вреда для здоровья сбросить вес по такой методике - так что ничего не остаётся, как прислушиваться к их советам.

Нельзя разбавлять соду холодной и горячей водой.
Рекомендуемая суточная дозировка - не более 1 столовой ложки.
После приёма соды можно приступать к еде только через полчаса.
Запрещается пить раствор сразу после еды.
Ежедневный приём внутрь должен производиться всегда в одно и то же время.
Не используйте бикарбонат натрия для быстрого похудения - этот процесс должен быть постепенным и достаточно медленным. Иначе всё закончится многочисленными осложнениями и мгновенным возвратом потерянных килограммов.
Можно в программу похудения включать одновременно приём раствора внутрь и содовые ванны или очищающие клизмы и водные процедуры. Но вот диету и клизму лучше не сочетать.

Только постепенное и предельно аккуратное применение соды для похудения позволит вам не навредить собственному здоровью в погоне за красотой.

Рецепты

А теперь пора подобрать рецепт в зависимости от выбранного способа похудения.

Для употребления внутрь

С водой

Самый популярный рецепт приготовления раствора - обычная вода с содой без всяких дополнительных ингредиентов. Проблема в том, что в разных источниках даются разные пропорции. Поэтому будьте с ними предельно внимательными. Нужно сбросить меньше 5 кг - берите полчайной ложечки порошка на стакан жидкости. В планах отминусовать 5-10 кг - те же 5 гр бикарбоната растворяются уже в 100 мл. Если проблемой стали более 10 лишних килограммов, тут уж можно брать все 10 гр активного вещества на тот же стакан. Исходите от своего первоначального веса и желаемого результата.

С мёдом

Кто уже испытал на себе всю прелесть такого похудения, знают не очень приятный вкус шипучего напитка. Чтобы хоть как-то его скрасить, используется сода с . Сначала порошок растворяем в воде (пропорции см. в предыдущем рецепте), затем добавляем мёд по вкусу (5 или 10 мл).

С имбирём

Согласно отзывам, неплохо похудеть помогает сода с , хотя необычный, жгуче-шипучий вкус напитка могут выдержать далеко не все. 20 гр тёртого рогатого корня залить стаканом кипячёной тёплой воды и добавить маленькую ложечку пищевой соды. Тщательно перемешать. Оставить на 10-15 мин. Перед употреблением взболтать. Принимать раз в сутки, причём независимо от приёма пищи.

С лимоном

Усилить жиросжигающие свойства предыдущего напитка поможет . Для этого, сохраняя все пропорции рецепта с имбирём, перед тем, как добавить содовый порошок, влить в имбирную воду 50 мл свежевыжатого концентрированного лимонного сока. Хочется сразу предупредить, что смесь получается ядерная и жгучая, поэтому берегите желудок.

Для обёртываний

Классический рецепт

В 1 л горячей воды развести столовую ложку соды.

С горчицей

Смешать содовый и горчичный порошки в равной пропорции, залить горячей водой, чтобы получилась сметанообразная консистенция. Можно добавить мёд.

С имбирём

Смешать натёртый корень имбиря с содовым порошком в одинаковых пропорциях, заварить горячей водой, чтобы получилась густая паста.

С корицей

Смешать содовый и коричный порошок 1 к 1, запарить горячей водой до необходимой густоты.

С маслами

Содовый порошок можно разбавлять персиковым, миндальным, оливковым маслами, а также добавлять в пасты цитрусовые и анисовый эфиры.

С солью

Смешать содовый порошок и морскую соль в соотношении 1 к 2. Разбавить водой или маслом до необходимой консистенции.

С глиной

Смешать соду и голубую глину (1 к 3), добавить любое масло.

С мёдом

Смешать содовый порошок с жидким мёдом (1 к 2).

Чтобы использовать соду для похудения, нужны недюжинное здоровье и достаточная смелость. На сегодняшний день диетологи и фитнес-инструкторы предлагают огромное количество способов борьбы с лишним весом, которые гораздо более эффективны, научно подтверждены и безопасны, чем употребление этого раствора внутрь. Так что подумайте основательно, прежде чем брать во внимание данную методику.

Можно ли похудеть с помощью пищевой соды или это все миф? Да, этот способ применяется. И кто-то даже считает его эффективным. Натрий двууглекислый (химическое название пищевой соды) - знакомый всем порошок белого цвета, не только используют для приготовления выпечки или чистки поверхностей, но и для придания стройности животу и бедрам.

Похудеть с помощью пищевой соды, если ее пить, то есть принимая во внутрь можно, соблюдая дозировку, приведенную в рецептах. Но сначала давайте рассмотрим, почему при использовании этого ингредиента живот, ягодицы и бедра покидает лишний жир. Питьевая сода - это соль натрия, она помогает восстановить естественную щелочную среду в организме. При ее приеме внутрь, внимание - в очень небольших количествах, улучшаются процессы пищеварения. Кроме того, натрий двууглекислый является прекрасным катализатором обмена веществ в целом.

Как похудеть с помощью соды пищевой - три простых рецепта на ваш выбор приведено ниже. Используйте один из предложенных способов употребления соды.

Попробуйте растворить четверть чайной ложки порошка в стакане теплой воды.
Принимается строго перед едой.
Но для большего эффекта лучше всего приготовить такой напиток: выжмите сок трех лимонов, всыпьте к нему 1 чайную ложку питьевой соды и залейте полученную смесь 1 литром воды, после хорошо размешайте. В день вам нужно выпивать до 3-х стаканов такого лимонада, при этом первые 250 мл. лучше всего употребить утром, натощак, а остальные в течение дня, причем не позже, чем за 30 минут до еды. Таким образом, похудеть с помощью пищевой соды и лимона можно более эффективно, чем при применении обычного раствора натрия двууглекислого (см. способ первый), поскольку цитрус - отличный природный диуретик, он обладает очищающими организм свойствами, к тому же содержит большое количество витаминов. За две недели применения такого напитка вы можете избавиться от 2-3 кг. лишнего веса, при этом жировые отложения в области живота уменьшатся. При условии умеренного питания и дополнительных физических нагрузок.

Третий способ похудения при помощи пищевой соды - это принятие ванн с добавлением этого порошка. Готовятся они просто: возьмите 300 гр. соды и растворите в 200 литрах (объем стандартной ванной чаши) горячей воды, ее температура должна быть не менее 38-40 градусов. После этого примите ванну, как обычно, но ограничьте время нахождения в воде 20-30 минутами. Суть процедуры - ускорение лимфатического обмена, благодаря чему наблюдается снижение веса, иногда до 1.5 кг. Но выраженного эффекта можно добиться, если вы проведете курс из 10 ванн, которые необходимо делать через день. Кстати, не всегда это потеря веса, вполне возможно, что улучшится только качество кожи. Ну а то, насколько получится похудеть, зависит уже от вас. Одни лишь ванны при обильном питании и малоподвижном образе жизни не спасут.

Есть у соды и противопоказания. Нельзя употреблять внутрь раствор, содержащий натрий двууглекислый, если у вас имеются следующие болезни или состояния:

Заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно в стадии обострения;

Беременность.

Также содовые ванны нельзя принимать людям, страдающим диабетом, и при сердечно-сосудистых заболеваниях. В остальном, напитки и процедуры с использованием пищевой соды могут стать хорошим дополнением к диете.

В статье обсуждаем пищевую соду для похудения. Рассказываем о пользе и вреде этой методики снижения веса, какие у нее противопоказания. Вы узнаете рецепты различных средств на основе соды, ознакомитесь с отзывами и результатами женщин, которые использовали этот продукт с целью улучшения фигуры.

Большинство женщин в борьбе за стройную фигуру ищут неординарные методы похудения. Вместо спорта и очищающих диет они ищут различные чудодейственные средства, как , способные за короткий промежуток времени сделать их талию осиной. И одним из таких средств является пищевая сода для похудения, о ее пользе и вреде мы расскажем ниже.

Польза натрия гидрокарбоната (пищевая сода) неоспорима для организма человека. При помощи этого средства можно справиться с изжогой, зубной болью и воспаленным горлом. Сода способствует устранению отечности ног и раздражению после укусов насекомых.

Эффективен белый порошок и для похудения. Соду можно употреблять внутрь, принимать с ней ванны, делать обертывания и клизмы, а также соблюдать различные содовые диеты.

Давайте разберемся, как пищевая сода помогает при похудении. Неправильное и несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, наличие вредных привычек провоцирует нарушения кислотно-щелочного баланса в организме. Такое состояние приводит к закислению организма, вследствие чего возникает лишний вес. Кожа приобретает нездоровый цвет, теряет эластичность, появляются различные хронические болезни и целлюлит.

Применение пищевой соды восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме. При этом средство можно использовать не только внутрь. Также эффективны наружные процедуры в виде обертываний и содовых ванн, они способствуют усилению циркуляции лимфы и кровотока, благодаря чему очищение организма происходит сильнее и быстрее.

Польза соды для организма связана с ее ощелачиваем крови. Благодаря это исчезает закисление, провоцирующее развитие различных недугов и преждевременное старение.

В некоторых случаях пищевая сода может причинить вред организму, ведь натрия гидрокарбонат - это мощный химический реагент, обладающий щелочными свойствами. Поэтому чрезмерное и неконтролируемое использование соды с целью похудения может причинить организму больше вреда, нежели пользы.

Как действует содовый напиток на процесс похудения

Несмотря на то, что действие напитка из соды на организм человека является спорной темой, врачи придерживаются одного мнения. Сода не растворяется в воде, а при попадании в желудок она вступает в реакцию с соляной кислотой, вследствие чего быстро снижается кислотность желудка. Из-за этого средство часто используют для подавления изжоги.

Затем происходит нейтрализация карбоната натрия, он распадается на изначальные компоненты. При попадании в желудок жиров сода не оказывает на них никакого влияния. К тому же, нейтрализовать их в желудке невозможно, так как всасывание происходит в кишечнике.

Как же сода помогает похудеть? Ответ прост - при ежедневном приеме содового напитка ускоряются обменные процессы, благодаря чему пища быстро переваривается, и вес постепенно снижается.

Сода для похудения живота

Как пить соду, чтобы похудеть в животе и реально ли это? Принято считать, ежедневное употребление содового напитка натощак устраняет лишний вес. Такое утверждение лишь наполовину верно. Ведь потеря веса будет происходить не за счет сжигания жировых отложений, а в результате выведения лишней жидкости из организма. Если вас это устраивает, то используйте рецепт, который приведен ниже.

Ингредиенты:

пищевая сода - ⅙ ч.л;
минеральная вода - 220 мл.

Как приготовить: Растворите соду в минеральной воде.

Как использовать: Приготовленный напиток пейте трижды в день перед едой.

Результат: Потеря веса будет происходить только в том случае, если прием напитка вы совместите с физическими упражнениями, например, .

Рецепты средств для приема соды внутрь

Если вас интересует вопрос, как использовать соду внутрь для похудения, то сделать это вы сможете при помощи рецептов, которые написаны ниже.

Содовый напиток натощак

Ингредиенты:

вода - 220 мл;
сода - 5 г.

Как приготовить: В теплой воде растворите соду.

Как использовать: Пейте напиток каждый день по утрам натощак за 30 минут до завтрака.

С лимоном

Ингредиенты:

очищенная вода - 200 мл;
лимон - 1 шт;
сода - ½ ч.л.

Как приготовить: В теплой воде растворите соду. Цитрус разрежьте пополам, из одной половинки выжмите сок, затем добавьте его в содовый напиток.

Как использовать: Выпейте напиток небольшими глотками за 30 минут до приема пищи или после спортивных упражнений. Курс приема - 14 дней.

С лимоном и имбирем

Ингредиенты:

вода - 200 мл;
пищевая сода - ¼ ч.л;
имбирь - 1 щепотка;
сок лимона - 1 ст.л.

Как приготовить: В теплую воду добавьте остальные компоненты, размешайте.

Как использовать: Пейте напиток трижды в день после еды.

Результат: Напиток на основе пищевой соды, имбиря и лимона способствует быстрому расщеплению жиров, улучшению метаболизма.

С молоком

Ингредиенты:

молоко - 200 мл;
сода - 1 кофейная ложка.

Как приготовить: В стакане горячего молока растворите соду.

Как использовать: Пейте напиток в горячем виде перед сном.

Обертывание с пищевой содой для похудения

Скорректировать фигуру можно не только с помощью содовых напитков, но и обертывания. Проводить его желательно на ночь и регулярно до тех пор, пока не добьетесь желаемого результата.

Для проведения процедуры вам понадобится 1 л воды и 1 ст.л. соды. Обертывание происходит следующим образом:

Чистую марлю смочите в полученном составе, после чего поместите ткань на проблемные участки тела.
Закрепите ткань пищевой пленкой.
Лягте под теплое одеяло и подождите 20 минут.
Снимите пленку и марлю с тела, после чего примите теплый душ.

Обертывание с содой способствует усилению процесса похудения. Проводите его не менее 2 раз в неделю.

Рецепт медово-содового обертывания

Ингредиенты:

эфир розмарина - 10 капель;
пищевая сода - 3 ст.л;
мед - 2 ст.л.

Как приготовить: Соедините соду с эфиром, затем добавьте мед.

Как использовать: Полученную массу вотрите в проблемные зоны. Оберните тело пищевой пленкой. Через полчаса смойте состав душем.

Диета с пищевой содой

Не надейтесь быстро потерять лишний вес, если будете пить соду и продолжать питаться вредными продуктами. Похудеть вы сможете только в том случае, если прием содовых напитков будете совмещать с низкокалорийными диетами. Мы рекомендуем вам попробовать диету , и . Если большая часть лишнего веса у вас сосредоточена на бедрах и ягодицах, то попробуйте посидеть на .

Следите за питьевым режимом, выпивайте в день не менее 1,5 л чистой воды без газов. Можете попробовать потрясающую в это время, при ее правильном соблюдении вы сможете похудеть на 12 кг за 2 недели.

По возможности старайтесь как можно чаще заниматься спортом. Физкультура помогает не только добиться фигуры своей мечты, но и улучшает настроение.

Диета на соде должна быть кратковременной. При ее длительном соблюдении вероятно появление проблем с желудочно-кишечным трактом.

Содовая диета предполагает употребление напитка на основе соды и воды дважды в день. Ниже представлен рецепт его приготовления.

Ингредиенты:

вода - 200 мл;
сода - ⅕ ч.л.

Как приготовить: Нагрейте воду до 30 градусов, затем высыпьте в нее соду. По желанию можете предварительно погасить ее уксусом.

Как использовать: Пейте напиток 2-3 раза в день перед приемом пищи.

Результат: Постепенно увеличивайте дозу соды, чтобы она стала равна половине чайной ложки. Согласно отзывам похудевших, такая диета помогает похудеть на 10 кг.

Клизмы с пищевой содой для похудения

Клизмы с собой применяют в качестве очищающего средства. Они помогают вывести токсины и шлаки, также эффективны в случае диареи и отравления организма.

Очистительную содовую клизму делают в случае необходимости устранения из кишечника застаревших продуктов переработки, нормализации состояния желудочно-кишечного тракта и снижения веса. За весь цикл содовых клизм можно скинуть до 3 кг.

Для проведения очистительной клизмы воспользуйтесь советом, приведенным ниже.

Вам понадобится:

вода - 1 л;
клизма - 1 шт;
пищевая сода - 20 г.

Как выполнить:

В горячей воде растворите соду.
Предварительно очистите кишечник при помощи чистой питьевой воды (2 л), температура жидкости должна быть в пределах 20 градусов.
Сделайте клизму с содовым составом, температура воды должна быть в пределах 40 градусов.
Постарайтесь задержать раствор с содой в кишечнике на полчаса.

У содовых клизм есть противопоказания. При заболеваниях ЖКТ их следует применять с осторожностью и только после одобрения врача.

Пищевая сода с красным перцем

Красный перец - эффективное средство для повышения обменных процессов в крови и разгона крови. Сочетание перца с содой значительно усиливает процесс снижения веса.

Для приготовления жиросжигающего коктейля используйте следующий рецепт.

Ингредиенты:

кефир (1%) - 220 мл;
красный перец - на кончике ножа;
сода - ¼ ч.л.

Как приготовить: Смешайте кефир с перцем, затем добавьте соду.

Как использовать: Пейте напиток 2 раза в день. Утром за 30 минут до приема пищи и за 2 часа до сна.

Терапия содой по Неумывакину

Мало кто из женщин, заботящихся о своем здоровье, начнет соблюдать диету, отзывы о которой не найдет среди специалистов. Профессор Неумывакин положительно отзывается о пищевой соде, так как она поддерживает кислотно-щелочного баланса в организме человека. Сбой этого равновесия провоцирует появление различных недугов.

Желательно, чтобы показатель кислоты и щелочи на протяжении всей жизни не изменялся. Но такое бывает крайне редко. Согласно утверждению Неумывакина, нормой считается показатель в pH равный 7. При повышенном показателе речь идет о преобладании щелочи, при пониженном - щелочи. В том случае, когда показатель опускается ниже 5, это может свидетельствовать о развитии серьезных патологий, например, онкологии и даже инфаркта.

Дозировка и схема приема

Чтобы поддерживать оптимальный уровень pH, необходимо пить напиток с содой 3 раза в день, согласно рекомендуемой дозировке. Для приготовления такого напитка вам понадобится 220 мл воды (молока) и ¼ ч.л. пищевой соды. Пить такое средство необходимо за 20 минут до приема пищи.

Со временем нужно увеличивать количество соды. На протяжении 3 дней используйте ¼ ч.л. продукта, затем постепенно повышайте дозировку, пока ее количество не станет равным 1 ст.л. Продолжительность приема - 14-21 день.

Молодым и людям среднего возраста разрешено пить по 2 стакана содового напитка в день, пожилым следует придерживаться рекомендованной суточной дозировки. Ежедневное употребление такого напитка является отличной профилактикой атеросклероза, инсульта и инфаркта.

Ванна с содой для похудения

Отлично справиться с лишним весом помогают ванны с содой. Но для получения результата необходимо пройти курс 10 таких ванн.

Принимать ванны следует через день таким образом:

Наберите воду в ванну (она должна быть сильно горячей, которую вы сможете стерпеть).
Растворите в ней 0,2 кг соды и 500 г морской соли.
Находитесь в ванне до тех пор, пока вода не станет теплой.

Результатом таких ванн станет потеря до 500 г веса за одну процедуру.

Правила по принятию содовой ванны:

За 2-3 часа до принятия ванны нельзя пить и есть.
Рекомендуемое количество морской соли и пищевой соды необходимо использовать в ванной с объемом 200-250 л.
Во время купания следует выпить кружку несладкого чая небольшими глотками.
Принимайте ванну не дольше четверти часа. Если вам вдруг стало плохо, то сразу же прекратите процедуру омовения.
Вода в ванной должна быть ниже уровня груди.
После принятия ванны не смывайте состав, который остался на теле. Вам потребуется обмотать тело простыней и пропотеть 40 минут. Только после этого можно принять душ.
Употреблять еды и пить напитки можно только через час после купания.

В некоторых случаях такие лечебные ванны становятся причиной сухости и раздражения дермы. При возникновении подобных симптомов мы рекомендуем сразу же прекратить процедуры.

Противопоказания

Применять соду для снижения веса можно лишь в тех случаях, когда вы полностью здоровы. У этого метода существуют такие противопоказания:

воспалительные процессы со стороны ЖКТ;
беременность;
заболевания сердца;
варикоз;
грудное вскармливание;
диабет;
диарея;
повышенный кислотно-щелочной баланс крови.

Во всех остальных случаях желательна предварительная консультация со специалистом.

Двууглекислый натрий, или питьевая сода, широко применяется в кулинарии как разрыхлитель теста. Нередко соду используют в косметологических целях для отбеливания зубов, очищения кожи, удаления грибка стоп. Двууглекислый натрий лечит ожоги и комариные укусы, избавляет подмышечные впадины от избыточного потоотделения. Не безосновательно пищевой продукт используют для похудения. Сода взаимодействует с кислотами организма, вследствие чего снижается масса тела.

Правила приёма соды для похудения

Важно навсегда запомнить, что нельзя принимать соду в чистом виде, ничем не запивая. Употребление внутрь осуществляется только в форме раствора.
Чтобы добиться положительного результата, употребляйте состав за 1,5 часа до трапезы либо по истечении 2 часов следом за ней.
Диетологи, которые выступают за похудение с помощью соды, советуют принимать средство сразу же после утреннего пробуждения (натощак).
Главное условие, которое должно выполняться, - желудок находится в спящем состоянии. Нельзя допускать приёма наряду с работой пищеварительного тракта (период переваривания пищи).
Дозировка увеличивается постепенно. На первых порах принимайте соду на кончике ножа (1 щепотка) 1 раз в день.
Со временем вы должны дойти до 5 гр. суточного употребления. Объём распределяется порционно и растягивается на 2 раза в день.
В качестве мер профилактики состав выпивается в разведённом виде (10 гр. продукта на 300 мл. воды) 1 раз в неделю.
Рекомендованное время для приёма соды - утренние часы (08.00-09.00). В это период организм только начинает просыпаться, вы запустите все обменные процессы.
Для улучшения перистальтики кишечника, сразу после употребления содового раствора сделайте небольшую разминку. Разогрейте мышцы, пробудите тело.
Длительность приёма соды составляет 3 недели при условии однократного или двукратного применения. По истечении этого срока необходимо прервать терапию на 1 месяц и возобновить её в случае необходимости.

Вариант №1. Сода в чистом виде

Данный метод подходит не всем, но упомянуть его стоит. Наберите соду на кончик ножа, отправьте на корень языка и сразу же запейте водой.
Приём осуществляется одноразово на первых порах, со временем дозировка повышается до 2-3 раз в сутки.

Вариант №2. Содовый раствор

Разогрейте фильтрованную воду до 60-70 градусов, растворите в ней необходимое количество соды. В первое время вам нужно пить по 1 щепотке, разбавленной 30 мл жидкости. Каждые 3 дня дозировка повышается.
После разведения состав начнёт шипеть, дождитесь окончания процесса и частичного остывания. Выпейте залпом, сделайте зарядку, через 2 часа приступайте к трапезе.
Не стоит разводить соду прохладной водой, продукт плохо всосётся стенками кишечника. В холодном виде соляная кислота нейтрализует деятельность соды ещё в желудке.

Если вам не подходят вышеописанные варианты приёма, добавляйте соду к другим продуктам. Частота и длительность приёма разнятся у каждого рецепта, читайте инструкцию.

Сода и лимон

Выдавите сок из половины лимона, разведите его 225 мл. фильтрованной тёплой воды, добавьте 6-7 гр. соды. Вводите соду небольшими частями до той поры, пока не завершится шипение.
Как только это произойдёт, выпейте состав на голодный желудок за полчаса до трапезы. Употребляйте не чаще 1 раза в сутки. Длительность курса ничем не ограничивается, но через 1-2 месяца стоит сделать перерыв.

Сода и имбирь

Нередко имбирный корень используется как мощнейшее средство для похудения, в сочетании с содой вы добьётесь эффекта гораздо быстрее. Напиток стимулирует кровообращение, запускает пищеварение, его нужно пить за 40 минут до начала трапезы.
Чтобы приготовить состав, возьмите 1 см. корня имбиря, очистите и порубите очень тонкими пластинами. Залейте 150 мл. крутого кипятка, настаивайте 30 минут.
Когда заданный срок истечёт, добавьте 20 гр. жидкого мёда, 30 мл. сока лимона, половину чайной ложки соды.
Быстро взболтайте смесь, выпейте залпом. Принимайте 2 раза в сутки на протяжении 2 недель. Далее сделайте перерыв, при необходимости возобновите терапию через 15 дней.

Сода и молоко

Налейте в стакан 225 мл. молока низкой жирности, подогрейте в микроволновке до 45 градусов. Добавьте 15 гр. питьевой соды, вводите её небольшими порциями.
Хорошо растворите продукт, дождитесь окончания шипения. Пейте коктейль маленькими глотками через 1,5 часа после трапезы. Курс приёма составляет 2-3 недели, далее делается перерыв (порядка 10-15 дней).

Сода и кефир

Возьмите 230 мл. кефира низкой степени жирности (1-1,5%), добавьте 3 щепоти измельчённой корицы, половину десертной ложки питьевой соды. Всыпьте молотый имбирный корень в количестве 5 гр.
Взболтайте содержимое, покрошите в напиток половину свежего пучка укропа или петрушки. Употребляйте маленькими глотками за 2 часа до ухода в постель.
Длительность курса составляет 15 дней. Когда указанный срок подойдёт к концу, сделайте перерыв. Возобновите терапию по истечении 3 недель, если в этом есть необходимость.

Сода и ряженка

Для приготовления смеси вам потребуется ряженка жирностью не более 4%. Добавьте к ней 20 гр. мёда, 10 гр. сушёного имбирного корня (можно молотого свежего).
Всыпьте щепотку корицы, выдавите половину грейпфрутового сока. Добавьте щепотку перца чили, и 7 гр. питьевой соды. Взболтайте состав деревянной палочкой.
Выпивайте 1 раз в сутки перед уходом в постель или сразу после пробуждения (на выбор). Курс длится 14 дней, далее делается перерыв в 1 неделю.

Сода и минеральная вода

Смешайте 300 мл. минеральной воды с газом с 12 гр. пищевой соды, желательно немного подогреть смесь. Подготовьтесь к интенсивному шипению.
Разделите общий объём на 5-6 порций, принимайте каждый раз перед трапезой или по истечении 1 часа после неё. Для усиления эффекта можете дополнить напиток 30 мл. сока лимона или грейпфрута.

Опытные диетологи рекомендуют делать клизмы тем, кто желает избавиться от ненавистных килограммов. Процедура проводится с использованием соды, благодаря подобным мероприятиям выводятся гельминты (при их наличии), шлаки и яды, каловые камни, а также другие вредные вещества.
К преимуществам метода можно отнести все вышеперечисленные аспекты. Клизма делается 1 раз в 2 дня, длительность курса составляет 1 неделю. За этот срок вы избавитесь от 2 кг. лишнего веса.
Нельзя проводить терапию людям с заболеваниями в области прямой кишки. Также сложно делать клизму самостоятельно, придётся прибегнуть к помощи медсестры или изрядно потрудиться.
Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо соблюдать технологию введения клизмы и пропорции основных компонентов. Весь процесс условно можно разделить на 3 этапа.
Перед основными мероприятиями проведите очищающую клизму, воспользуйтесь 2 л. тёплой фильтрованной воды. Чтобы соблюсти технологию, введите спринцовку в прямую кишку, выдержите 2-3 минут в зависимости от ощущений. После этого кишечник опорожняется.
Для повторной наполненности спринцовки приготовьте смесь из 30 гр. соды и 800 мл. фильтрованной тёплой воды. Важно добиться температуры 33-35 градусов. Аккуратно введите клизму аналогично первой методике, выдержите порядка трети часа.
В заключение ставится ещё одна очищающая клизма. Как и в первом случае, манипуляции проводятся с использованием 2 л. фильтрованной жидкости.

Ванны с содой для похудения

Жир скапливается в результате содержания в клетках радионуклидов, токсинов и шлаков. Ванны помогают их расщепить. Если в дополнение к вышеперечисленным процедурам использовать содовые ванны, вы сможете добиться результата в разы быстрее.
Ванну нужно применять ежедневно на протяжении 3 недель. На всём протяжении курса не нарушайте длительности процедуры и рекомендованных пропорций.
В процессе приготовления ванны придерживайтесь нужной температуры, оптимальный показатель составляет 37-38 градусов. Если до этого вы занимались на кардио-тренажёрах, снизьте температуру до 36 градусов.
По завершении всех манипуляций выпейте кружку тёплого чая с щепотью соды, оденьтесь теплее и ложитесь отдыхать. Следующий приём осуществляется согласно расписанию.

Сода и ромашка. Заварите 80 гр. соцветий ромашки в 3 л. крутого кипятка, настаивайте полчаса. Влейте немного имбирного масла для аромата, всыпьте 450 гр. питьевой соды. Перемешайте, сразу же перелейте состав в ванну. Проводите водные процедуры на протяжении 20-25 минут желательно после силового фитнеса.

Сода и имбирь. Возьмите крупный имбирный корень, натрите половину на мелкой тёрке, залейте 2 л. крутого кипятка. Дайте составу настояться порядка 30 минут, затем всыпьте 50 гр. измельчённой корицы и 100 гр. мёда (по желанию). Отрегулируйте температуру смеси до 50 градусов, добавьте 500 гр. питьевой соды. Хорошо перемешайте, состав начнёт интенсивно кипеть. Перелейте его в ванну, отправляйтесь отдыхать. Через 20 минут ополосните тело, оденьтесь теплее.

Сода и морская соль. Помимо избавления от ненавистных килограммов вы устраните эффект апельсиновой корки (целлюлит). Соедините в один сыпучий состав 170 гр. измельчённой морской соли без отдушек, 145 гр. питьевой соды, 30 мл. растительного или оливкового масла. Растворите состав в горячей воде, перелейте в общую ванну. Водные процедуры длятся полчаса.

дерматит и другие заболевания кожного покрова;
период лактации и беременность на всех стадиях;
повышенное содержание сахара в крови;
варикозное расширение вен;
нестабильное артериальное давление;
заболевания в области гинекологии;
воспалительные процессы на коже, гнойники, опухоли;
пониженная кислотность крови и желудка;
аллергическая реакция на гидрокарбонат натрия.

Сода относится к целебным продуктам, однако пренебрежение базовыми правилами использования и несоблюдение пропорций приведут к пагубным последствиям или отсутствию результата.

Комплексная терапия - наилучший вариант избавления от избыточной массы тела. Пейте соду с водой в чистом виде или рассмотрите популярные рецепты на основе сыпучего компонента. Чётко следуйте инструкции, не нарушайте пропорции ингредиентов. Для большего эффекта ставьте клизму, принимайте ванны с добавлением корня имбиря, морской соли, ромашки. Курс длится 2-3 недели, всё зависит от желаемого результата. Обязательно делайте перерывы, чтобы не перегружать организм.

Видео: применение соды для похудения

Лишний вес, а порой и ожирение, давно уже признаны одной из главных проблем современности. Стремление избавится от ненавистных килограммов, облегчить свое существование, получить возможность свободно двигаться и избавиться от различных недугов, связанных с наличием излишков жира в организме, заставляет мужчин и женщин пробовать множество средств для похудения. Пищевая сода для похудения пользуется огромной популярностью и заслуженным доверием многих людей, столкнувшихся с проблемой избавления от лишнего веса.

Действенных способов борьбы с лишним весом довольно мало, исключением является содовая диета

Испробовав огромное количество диет, лекарственных или народных средств, они убедились в том, что нет необходимости тратить значительные материальные средства на приобретение дорогостоящих препаратов, достаточно запастись натрием двууглекислым и начать его регулярный прием. Главное условие успеха в достижении поставленной цели – применять соду для похудения с соблюдением всех существующих правил по приготовлению составов и графика их приема. В противном случае можно причинить вред здоровью худеющих.

Чем полезен гидрокарбонат натрия при похудении

Задумываясь над тем, помогает ли сода похудеть, стоит подробно изучить и понять механизм ее действия на органы и ткани нашего организма. В чем секрет пищевой соды знают ученые медики, которые утверждают, что натрий двууглекислый, попадая в желудок в качестве напитка, вступает в химическую реакцию с кислотой, нейтрализуя ее. Это свойство хорошо известно многим из обывателей. Ведь именно это средство помогает избавиться от изжоги.

В качестве сжигателя жира использовать «пепел Божественного огня» нет смысла, потому что сода непосредственно на жиры не оказывает никакого действия. Однако, она прекрасно активизирует обменные процессы в организме человека и повышает не только скорость, но и качество процесса переваривания пищи. Именно поэтому врачи диетологи советуют воспользоваться курсовым приемом напитка для похудения с содой, улучшения метаболизма и переваривания пищи.

Прием соды способствует:

выведению из организма лишней жидкости;
снятию воспаления;
избавлению от неприятного запаха изо рта;
стабилизации артериального давления;
купированию аритмии.

Конечно, потеря веса при регулярном приеме гидрокарбоната натрия вовнутрь и выполнении других процедур с ее применением неизбежна. Но тем не менее каждый желающий похудеть таким способом должен знать, как сода действует, и что это произойдет не потому, что натрий двууглекислый действительно расщепляет жиры, а потому, что используемая в качестве средства для похудения питьевая сода в первую очередь:

Способствует выведению лишней жидкости и снятию отечности.
Сода помогает похудеть, выводя из организма шлаки, помогая улучшить кровообращение и процесс пищеварения.
Чайная сода для похудения является средством, не только избавляющим от лишних килограммов, но и восстанавливающим кислотно-щелочной баланс и восполняющим недостаток кислорода в тканях человеческого организма.

Сода – это отличное средство для борьбы с изжогой, с ее помощью очень хорошо выравнивается кислотно-щелочной баланс в организме

Применение соды для похудения оправдано и ее эффективность доказана множеством примеров, необходимо только посоветовавшись с опытным врачом разработать график употребления содового напитка, чтобы не причинить вреда пищеварению.

Принимать соду для похудения необходимо строго в соответствии с курсом указанным лечащим врачом.

Несмотря на все ее положительные свойства нужно знать, как, чтобы похудеть, нужно пить соду, ведь данное средство является агрессивным веществом и способно стать причиной нарушения процесса пищеварения, водного и кислотно-щелочного равновесия в организме человека.

Напиток с добавлением пепла Божественного огня для снижения веса

Прежде чем приступить к приготовлению напитка и его употреблению следует уточнить у специалистов как правильно пить соду для похудения. Огромное значение имеет не только время и кратность приема. Первое правило говорит о том, что перед тем как пить соду, чтобы сбросить вес быстро и эффективно, нужно убедиться в отсутствии нарушений кислотности желудка.

В противном случае можно стать пациентом гастроэнтеролога:

Используя пищевую соду для приготовления напитка нужно помнить о том, что первые 3 дня ее количество не должно превышать 1 г. Порошок берут на кончике ножа и разводят в 100 мл кипятка, потом доливают холодную кипяченую воду.
Пьют целебный напиток строго натощак, первые три дня только утром за 30 минут до еды. Следующие 3 дня воду с содой для похудения следует употреблять трижды в день за полчаса до приема пищи. Как свидетельствуют отзывы похудевших, лечение ожирения пищевой содой будет эффективным только при условии строгого соблюдения всех рекомендаций диетолога и обязательной физической нагрузке.

Похудение на пищевой соде давно уже пользуется огромной популярностью у тех, кто стремится восстановить нарушенные функции организма и вернуть здоровье. Всем хорошо известно, что состояние системы пищеварения влияет на внешний вид кожи, волос, ногтей, не говоря о более важных органах человеческого организма.

Выведение шлаков и качественное очищение кишечника способствуют нормализации не только пищеварения и усвоения пищи, употреблявшие соду внутрь подтверждают, что после первого курса им удалось не просто похудеть на соде, они отмечали нормализацию артериального давления, уменьшение потливости, исчезновение неприятного запаха изо рта.

Несколько рецептов

Можно ли похудеть, если пить соду? Конечно, можно. Тот, кто принял решение избавиться от лишних килограммов и восстановить утраченное здоровье, прислушается к советам специалистов и будет знать:

как похудеть;
как пить соду;
какие применяемые ингредиенты необходимы для приготовления напитка;
каков график приема;
какова продолжительность курса.

Пьется сода натощак, и только таким образом, а не иначе

Самый популярный рецепт напитка соды для похудения включает:

100 мл крутого кипятка;
натрий двууглекислый на кончике ножа;
100 мл холодной кипяченой воды.

Пить соду для похудения можно с молоком и с кефиром, с имбирем, лимоном, кайенским перцем, медом. Однако, по отзывам худеющих с содой и применявших большую часть перечисленных компонентов, максимального эффекта можно добиться, выбрав один из предложенных составов для недельного приема. А после 14 дней перерыва воспользоваться другим рецептом для избавления от лишних килограммов и поддержания здоровья на нужном уровне. Лучше пользоваться напитком, приготовленным на обезжиренном кефире или на воде:

кефир – 1 стакан;
на кончике ножа порошка корицы;
½ ч. л. соды;
½ ч. л. натертого на мелкой терке корня имбиря.

Все перемешать с помощью блендера, добавив сельдерей. Такой состав лучше выпить спустя 2 часа после завтрака, заменив им перекус.

За 30 минут до обеда или через 2 часа после него пьем напиток, приготовленный из:

200 мл теплого (почти горячего) молока;
1 ч. л. гидрокарбоната натрия.

Молоко заметно смягчает все агрессивные качества основного средства, и такой напиток не вызывает негативной реакции со стороны желудка и кишечника.

Пить составы, приготовленные на кефире можно перед сном, а можно с успехом заменить ими ужин, но начинать свой день следует только с напитка, приготовленного на воде. Использовать натрий двууглекислый для похудения как основу напитка рекомендует и бабушкин рецепт. Уже в те далекие для наших современников времена люди знали, что если каждое утро на протяжении недели незадолго до еды пить соду для похудения со стаканом теплой воды или молока, то уже спустя 5 дней можно почувствовать легкость и заметить изменения в фигуре. Как говорят старики: «пей молоко с содой и жир не завяжется».

Для достижения поставленной цели необходимо изменение рациона питания, нужно знать, как принимать соду, воспользоваться советом врача и совместить напиток из соды для похудения с лимонным соком или небольшим количеством поваренной соли. Отвечая на вопрос о том, можно ли пить соду при похудении, современные диетологи и гастроэнтерологи в большинстве случаев дают положительный ответ.

Ванны и обертывания для похудения

Употребляемую для похудения соду хорошо знают и те, кто ведет борьбу с избыточным весом самыми разными способами. Один из таких способов – ванны с натрием двууглекислым. Для приготовления потребуется не менее 200 г гидрокарбоната натрия, который необходимо высыпать в подготовленную ванну и залить небольшим количеством очень горячей воды. Размешав, нужно добавить холодную воду в таком количестве, чтобы нахождение в ванной доставляло удовольствие. Для того чтобы не причинить вреда коже (натрий двууглекислый сильно иссушает ее) в воду можно добавить несколько капель эфирного масла и морскую соль.

Количество сброшенных килограммов зависит от того, насколько правильно и регулярно будут проводиться все необходимые процедуры. Для большего эффекта полезно делать обертывания с содовой смесью. Содовое обертывание не причинит вреда коже, не приведет к ожогу, а кроме того:

поможет очистить поры;
улучшит регенерацию тканей;
поспособствует уменьшению объемов на 1 см за неделю.

Обертывание с содой — один из самых действенных методов борьбы с лишними сантиментрами

Пленка, используемая для обертывания, создает парниковый эффект, благодаря которому усиливается потоотделение и из организма выводится лишняя жидкость вместе с токсинами.

Для проведения процедуры понадобиться разогреть и распарить кожу в проблемных местах. Нанести на ее поверхность скраб и осторожно обработать мягкой мочалкой, удаляя ороговевшие частички и активизируя кровоток. После этого смыть состав теплой водой и нанести содовую смесь, состоящую из гидрокарбоната натрия и других компонентов.

Соду смешивают:

С молотой корицей 1:1. Смесь залить кипятком до получения очень жидкой кашицы, осторожно нанести на тело, сверху прикрыть салфеткой и замотать пищевой пленкой.
С имбирем, натертым на мелкой терке 1:1. Залить кипятком, дать настояться и процедить еще горячий раствор. Смочить марлевые салфетки или бинты и укрыть проблемные места. Замотать пленкой.
С горчицей 1:1. Залить кипятком, тщательно размешать, и чуть остудив пропитать этим составом марлю или хлопчатобумажную ткань. Положить на нужное место и замотать пленкой.

Продолжительность процедуры горячего обвертывания не превышает 2 часов, но все зависит от общего состояния пациента и особенно от реакции его кожи. Минимальное время выполнения процедуры составляет 30 минут.

В связи с тем, что натрий двууглекислый является довольно агрессивным веществом, прежде чем приступить к обертыванию, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

В число проблем, из-за которых выполнение горячих обертываний с содой не рекомендовано, входят:

Аллергическая реакция и наличие раздражения или открытых ран на поверхности кожи.
Варикоз и нарушения сердечной деятельности.
Беременность и период грудного вскармливания.

Конечно, явным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов смеси.

Узнавая, как пить соду для похудения, необходимо обратить особое внимание на то, что неправильные пропорции при приготовлении состава и несоблюдение графика употребления напитка станут причиной нарушения пищеварения и помешают достичь положительного результата.