Соблюдать определенный режим дня для малыша в любом возрасте очень важно как для его полноценного физического, так и интеллектуального и психического развития. У малышей в возрасте до 1 года ввести строгий распорядок дня может быть довольно затруднительно, поскольку у каждого младенца свои потребности, которые изменяются с каждым месяцем жизни.
Входить в рутину с ребенком - это личное дело. Вы научитесь читать подсказки своего ребенка, чтобы разработать схему еды, сна и игры, которая отвечает вашим потребностям и работает для вашей семьи. Тем не менее, это может быть большой помощью, чтобы увидеть, что делают другие мамы и папы. Мы попросили родителей 9 - и 10-месячных детей разделить ежедневный график своего ребенка, а затем отобрали восемь ниже в качестве полезного представления.
График 1: Маска для кормления, рассчитанная на форму, на дому 9-месячного возраста
Твердые продукты три раза в день, плюс около 24 до 32 унций грудного молока или формулы в течение 24 часов. К настоящему моменту ваш ребенок, скорее всего, будет употреблять в пищу разнообразные продукты и принимать активную роль во время еды, самостоятельно питаясь и выпивая из сиппи-чашки. Около 14 часов сна в течение 24-часового периода - это включает ночной сон и сон, Типичным является два дня в день.
- Узнайте больше о потребностях сна в этом возрасте.
- Время для игры, работы над новыми навыками и взаимодействия с вами.
Несмотря на это, с самого рождения крохи нужно приучать его к выполнению привычных действий в одно и то же время, корректируя некоторые моменты по мере взросления. В данной статье мы расскажем вам, какой режим и распорядок дня лучше всего подойдет для ребенка в 9 месяцев, чтобы он всегда чувствовал себя бодрым и отдохнувшим, и развивался соответственно своему возрасту.
Наш график отличается от большинства - мы начинаем и заканчиваем поздно. Папа работает с 12-часовой ночной сменой каждую ночь, а мама работает с 9 до 5 смены. Полдень: Играйте с папой, обычно внутри дома. Ей нравятся ее флеш-карты, игрушечная гитара и фортепиано, книги, шары, блоки, большие пластиковые бусины и множество шумных игрушек.
Взрослые едят обед, а ребенок закуски на вегетарианских затяжках или имеет небольшие кусочки нашей пищи. Затем она получает еще одну бутылочку, мы чистим зубы и выполняем рутину сна. В течение одного-двух часов за раз. Некоторые педиатры заметили, что дети этого возраста могут широко варьироваться в своих образцах сна. Это может быть связано с достижением новых этапов развития или с тем фактом, что дети начинают получать больше своих калорий из твердых продуктов.
Как организовать режим ребенка в 9 месяцев?
Обыкновенно день девятимесячного карапуза начинается в 6-7 часов утра. Именно это время считается наиболее предпочтительным для утреннего подъема. При этом укладывать спать ребенка вечером следует в 20-21 час. Таким образом, продолжительность ночного вашего чада составит 9-10 часов, что оптимально для детей в этом возрасте.
Каким должен быть распорядок
Если ваш ребенок еще не установил образ сна, который подходит для вашей семейной жизни, теперь может быть подходящее время, чтобы попробовать какой-то тип сна. Способы сна могут помочь вашему ребенку уснуть легче, спят дольше на ночью, и продолжайте делать регулярные часы.
Ориентировочный распорядок дня
Если ваш ребенок спит в течение девяти или десяти часов ночью, это означает, что она выяснила, как усесться, - знак того, что вы поднимаете хорошего спального места. Разделение беспокойства и сна. Национальный фонд сна. Рекомендуемое количество сна для педиатрических популяций: консенсусное заявление Американской академии медицины сна.
Днем девятимесячному малышу также нужен полноценный отдых общей продолжительностью 4-6 часов. Очень хорошо, если ваш карапуз спит 3 раза в день, приблизительно по 1,5-2 часа. Между тем, допускается и двухразовый отдых, продолжительность которого должна быть увеличена до 2,5 часов за один раз.
Необходимо 5 раз в день через каждые 4 часа. У крохи в этом возрасте еще сохраняется потребность в грудном молоке или адаптированной молочной смеси, однако, эти продукты обыкновенно входят только в 2 или 3 кормления за день. В остальное время суток девятимесячный ребенок должен кушать детские кашки, мясные и овощные пюре, а также творожок для детского питания.
О развивающих играх и занятиях
В этой статье описывается средний график беременности 9 месяцев, включая кормление, твердые тела, сон и ночной сон. В этом возрасте, если вам не повезло иметь ребенка, который, большинство 9-месячных детей может спать всю ночь без кормления и принимать два сна. Если у вас возникли проблемы с дремотами, вам может быть интересно помочь вам. Все дети меняются, но вот некоторые приблизительные графики, которые вы можете использовать, чтобы сделать свой собственный для своего уникального ребенка.
Ребенок и малыш Сон Ресурсы, которые работают - гарантированы!
Ниже приведены суммы, которые мы рекомендуем. Для получения дополнительной информации о запуске вашего ребенка на твердую пищу, посетите наш сайт-сестра, ваш ребенок начинает твердую пищу. Он включает рекомендации о том, как и когда начинать твердые частицы, а также полезную информацию о пищевой аллергии, рекомендуемых продуктах, рецептах для детей и т.д. Каков график вашего 9-месячного возраста? Прокрутите вниз, чтобы поделиться своей историей, задать вопросы и услышать от других родителей, как и вы.
Пять способов помочь ребенку спать сквозь ночь
Детям от 9 до 12 месяцев требуется 11 часов ночного сна и около 3 часов дневного сна.Гулять с крохой рекомендуется не менее 2 раз в день. Продолжительность пребывания на свежем воздухе при этом зависит от погодных условий. Купать малыша необходимо ежедневно, непосредственно перед отходом к ночному сну. Детально ознакомиться с возможным режимом дня ребенка в 9 месяцев по часам, вам поможет следующая таблица:
Дети в первый год жизни растут очень быстро. Ребенок в 9 месяцев уже многое умеет: он издает много новых звуков, интересуется окружающим миром, активно двигается. За целый день он должен успеть исследовать, изучить и запомнить, а еще покушать, поспать и погулять. Чтобы не превратить жизнь малыша и семьи в сумбур, взрослым нужно соблюдать режим дня ребенка в 9 месяцев.
Игры и развивающие занятия
В 9 месяцев большинство младенцев имеют, поэтому дремоту обычно делят на 5-часовой сон утром и еще 5-часовой сон в конце дня. К 12 месяцам дремота сократилась до одного часа утром и около 5 часов днем. Изменения в развитии. С увеличением мобильности большинство младенцев могут подняться и встать в кроватку, создавая некоторые новые изгибы перед сном. Младенцы, как правило, узнают, как встать, прежде чем они смогут вернуться, поэтому практика в течение дня может помочь им научиться садиться. Повышенная активность может быстро утомлять детей в этом возрасте, поэтому не забудьте обратить пристальное внимание на их сигналы сна или признаки того, что они сонные.
Но режим подразумевает не строгое воспитание с криками и суетой, а плавную смену занятий с улыбкой и неизменно хорошим настроением. Ведь отклонение от графика на полчаса ничто, по сравнению с расшатанной нервной системой крохи, запуганного постоянным недовольством родителей.
Как говорил О. Уайльд: «Лучший способ сделать детей хорошими - это сделать их счастливыми».
Отсутствие этих сигналов сна может привести к тому, что переутомленный ребенок сделает сном более трудным. Самонастраивающиеся навыки. Одна из основных целей для младенцев в этом возрасте - начать создавать навыки, чтобы они могли нежно учиться засыпать самостоятельно, не используя костыли кота, такие как раскачивание или уход за сном. В этом возрасте многие дети - это отлучение от ночи, что также может изменить их процедуры сна. Многие дети связали время с едой во время сна, и разделение этих двух будет способствовать созданию плана, свободного от сна.
Режим дня девятимесячного ребенка
Режим дня ребенка в возрасте 9 месяцев состоит из:
- Приема пищи;
- Бодрствования;
- Прогулок на свежем воздухе;
- Гигиенических процедур и массажа.
Более точный распорядок дня для ребенка 9 месяцев рассмотрен в таблице по часам:
| Время | Действие | Описание |
|---|---|---|
| 7:00 | Пробуждение,
гигиенические процедуры
|
Ребенок просыпается сам или его будит мама. Затем следуют процедуры умывания ручек, личика, ушек |
| 7:30 – 8:00 |
Первое кормление |
Грудное молоко или молочная смесь, если ребенок находится на искусственном вскармливании |
| 8:00-10:00 | Первый дневной сон |
|
| 10:00-10:30 |
Завтрак |
Каша с соком или творожок с фруктовым пюре и печеньем |
| 11:00 – 11:30 |
Обед | Овощное пюре с мясом или суп |
| 11:30-13:00 | Гимнастика и прогулка |
Самое продуктивное
время дня. Предлагайте развивающие игры, физические упражнения
|
| 13:00 – 15:00 |
Второй дневной сон |
|
| 15:00 –
15:30
|
Полдник | Кефир или творожок |
| 15:00-17:00 | Активное бодрствование |
Активные и развивающие игры |
| 17:00 – 18:00 |
Третий дневной сон |
|
| 18:00 – 18:30 |
Ужин | Овощи или творожок, фруктовый сок. Можно докормить грудным молоком либо молочной смесью |
| 18:30 – 20:00 |
Прогулка | |
| 20:30 – 21:00 |
Водные процедуры |
Водные процедуры успокаивают малыша и он подготавливается к спокойному ночному сну |
| 21:00 – 21:30 |
Кормление |
Грудное молоко или молочная смесь |
| 21:30 – 7:00 |
Ночной сон |
Длительный сон, во время которого ребенок уже может спать без пробуждений |
Особенности питания ребенка в 9 месяцев
Правильный режим питания ребенка в 9 месяцев осуществляется по 5-разовой схеме приема пищи, объемом по 200 мл. В сутки он должен съедать не более 1 литра пищи. Основным блюдом у ребенка в 9 месяцев являются каши, пюре и супы.
Питаясь узнаваемыми приемами пищи и позволяя время между кормлениями и попадая в кроватку, вы можете начать переход от кормления весь день к здоровому расписанию, удобному для сна. Пример расписания. Самые большие различия между графиками со взрослыми и младшими детьми сосредотачиваются на различиях в питании. Как правило, здоровые дети в возрасте от 9 до 12 месяцев могут ходить с 11 до 12 часов ночью без кормления, но, конечно, сначала проконсультируйтесь с вашим педиатром. Этот примерный график предназначен для того, чтобы служить в качестве ориентира, чтобы помочь создать расписание для сна.
Ребенку в 9 месяцев нельзя давать жареные продукты. Овощи и крупы необходимо отваривать или готовить на пару. Соль и сахар в пищу класть в минимальном количестве, а лучше, чтобы еда для ребенка была пресной.
Грудное молоко
Хорошо если малыш до сих пор питается грудным молоком, с ним он получает все необходимые для его развития витамины и микроэлементы. Частота грудного кормления сокращается до двух раз в день, молоко нужно давать только утром и перед сном. Иногда грудной ребенок может потребовать грудь среди ночи, отказывать ему не стоит.
Это расписание относится к здоровым детям без каких-либо проблем роста или развития. Расписания сна основаны на рекомендациях Американской академии педиатрии. Помните, что вы всегда должны проконсультироваться с педиатром вашего ребенка. Проконсультируйтесь с вашим педиатром, чтобы определить, необходимы ли кормления в ночное время. Следите внимательно за сигналами сна, чтобы избежать чрезмерно усталого ребенка. . Что кормить ребенка, который находится между кувшином и твердыми веществами.
Если ваш ребенок победил здоровую пищу, но у нее нет зубов для куриных самородков, мы говорим о «подростках», которым от 9 до 12 месяцев - каковы ваши варианты? Вы можете придумать веселые, простые блюда три раза в день. Следующие идеи помогут вам начать.
Самостоятельный прием пищи
Можно приучать ребенка к самостоятельному приему пищи, в первое время больше половины еды будет на полу и на нем, но через несколько месяцев он уверенно будет справляться с ложкой. Пить малыша с 9 месяцев желательно приучать с небьющейся кружки, оставляя бутылочки и стаканы-непроливайки в прошлом.
Немного здравого смысла идет длинный путь - младенцам нужно такое же разнообразие питательных веществ, что и взрослые взрослые. Например, они должны получать по пять порций фруктов и овощей каждый день, хотя размеры их обслуживания малы. Эти фрукты и овощи могут чувствовать себя самыми трудными для работы в диете, но они жизненно важны. Хорошая фраза для запоминания - «Ешьте радугу». В течение дня подавайте множество разных цветов, включая зеленый, Оранжевый, желтый и красный. Хотя заманчиво считать чашку сока в качестве фруктовой порции, сок не такой питательный, как вы думаете, там часто добавляют сахар и нулевое волокно.
Ольга, мама 11-месячной Софии: «Я начала приучать Соню кушать самостоятельно в 9 месяцев. Для этого одевала на нее резиновый плащик, закрывающий всю ее, а на детское сиденье стелила клеенку которую легче мыть, чем сам стул. Давала Соне кашу (продукт, который не жалко, в отличие от супчика или мяса) и ложку. Каждый раз показывала, как надо кушать, а потом оставляла ее упражняться, а сама готовила взрослую еду. Иногда снова показывала ей, если доча капризничала, когда не получалось. Сейчас в 11 месяцев она ест сама, конечно пачкается, но прогресс налицо!».
Месси из больницы детей Вандербильта в Нэшвилле. Попросите вашего педиатра о том, сколько соков вы должны обслуживать своего ребенка, если таковые имеются. Хлеб и зерно - основа пищевой пирамиды - не имеют проблем. Младенцы охотно едят зерновые, приготовленную лапшу, мягкий хлеб и рис. Так же легко дать им достаточное количество молочных продуктов, так как младенцы в этом возрасте все еще пьют от 16 до 24 унций грудного молока или формулы в день. Но не забывайте использовать дополнительный белок в виде курицы, рыбы, бобов, Или яйца.
Сделайте вещи легкими для себя, используя испорченный или домашний, который ваш ребенок уже любит по-новому. Например, вместо того, чтобы залить банку гороха в рот, вы можете помешать гороху в картофельное пюре или крошечные приготовленные макароны. Жареные персики могут быть закручены в неподслащенный йогурт, груши могут стать блинчиками - вы получаете идею.
Завтрак
С утра ребенка нужно кормить питательной едой, состоящей из белков и углеводов. К примеру, если малыш попил грудного молока в первое кормление, на завтрак можно дать кашу и фруктовый сок. Если кроха встает позже, и первого кормления молоком в режиме нет, то альтернативой станет творожок и детское печенье.
Обед
На обед давать овощное, мясное пюре либо суп. Несмотря на наличие зубов (в этом возрасте их должно быть 5) ребенку нужно давать пищу размятую при помощи вилки, использовать сито для протирания уже не нужно. Ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, можно уже попробовать рыбное пюре. Детям на грудном вскармливании рыбу вводить в пищу пока не стоит.
Когда вы добавляете новые продукты в свой рацион, продолжайте следить за аллергией, как вы это делали с ядовитой пищей и детскими хлопьями. Постарайтесь ввести только одну новую пищу за раз, чтобы вы могли быстро обнаружить неблагоприятную реакцию. Ваш ребенок будет делать забавные лица, поскольку она экспериментирует с новыми вкусами и текстурами и неизбежно откажется от некоторых блюд. Будьте терпеливы - если кускус не пройдет хорошо один вечер, это может произойти на следующей неделе.
Это также помогает принять девиз «Пусть он скользит». Младенцы этого возраста едят, когда они проголодались и до сих пор не имеют пищевых завитушек. Вы можете сохранить его таким образом, позволяя своему ребенку задавать темп. Помните, что у младенцев крошечные желудки, и даже несколько столовых ложек с едой при любой еде могут сделать из-за того, что она может стать причиной того, что она полна, - говорит Мэсси. Они чувствуют себя фаршированными.
Внимательно наблюдайте за реакцией ребенка на пищу, особенно если вводите в его меню что-нибудь новое.
Полдник
На полдник малыша следует покормить кефиром либо творожком. Нельзя забывать про питье, ребенку нужна вода, можно после еды также давать фруктовый сок. Ребенок в 9 месяцев хорошо кушает протертые бананы, яблоки.
Расфасованные продукты для пальцев для ребенка легко найти, но вы должны использовать их экономно, чтобы избежать дополнительного сахара и консервантов. Вместо этого попробуйте использовать пароход и мини-препроцессор или небольшой кухонный комбайн. Чтобы выпить свежие овощи и фрукты, поместите пароход в горшок с двумя дюймами воды и доведите до кипения. Затем наденьте кожу и нарежьте фрукты или овощи, положите их в пароход и накройте горшок крышкой. Пропаривание занимает всего несколько минут; Смотреть, когда еда становится мягкой.
О рационе питания
Вы можете запустить конечный результат - и действительно почти каждую пищу - через кухонный комбайн, чтобы сделать его полностью дружественным к ребенку. Как только ваш ребенок овладеет этой едой, вы можете начать получать больше приключений. Например, попробуйте сделать пасту с фасолью и брокколи для вас и просто бросить часть вашего ребенка в кухонный комбайн. Вы можете сделать то же самое с лазаньей или приготовленной курицей и картофельным пюре.
Ужин
На ужин предложите малышу овощное пюре или творожок. На десерт подойдет фруктовое пюре или сок.
Не давайте новые блюда вечером, иначе не сможете отследить реакцию на эти продукты!
Особенности сна ребенка в 9 месяцев
Сон ребенка в 9 месяцев должен составлять 14 – 15 часов в сутки.
Дневной сон
В этом возрасте увеличились физические нагрузки, малыш больше ходит и ползает. Появилось массу эмоций и чтобы набраться сил для дальнейших открытий днем ребенка нужно укладывать отдыхать два раза на 1 – 1,5 часа. А некоторым детям хватает и одного дневного сна, который продолжает 2 – 3 часа. Если малыш не капризничает и остается активным в течение дня, то отдыха ему достаточно.
Ночной сон
Сколько бы ни спал ребенок днем, укладывать на ночной сон его нужно не позднее 22:00, предварительно проветривать комнату. Если дома жарко, то не нужно его укутывать, иначе всю ночь он будет капризничать. Достаточно надеть на него пижаму и в меру свободные носочки. Спать малышу нужно все так же без подушки и на жестком матрасике.
Длительность ночного
сна 9-месячного ребенка составляет 11-12 часов. В этом возрасте 70% детей спят
всю ночь не просыпаясь, однако оставшимся 30% все еще требуется ночное
кормление.
Многие мамы мечтают о ребенке «сове» для того чтобы с утра подольше поспать. Но режим дня 9-месячного малыша с пробуждением в 11, а, то и в 12 часов дня, ничего хорошего не принесет ни ребенку, ни родителям. Нередко слышны жалобы от мам «маленьких совят», что совсем не остается времени для того, чтобы побыть со своим супругом наедине. Действительно, ведь дети будут ложиться далеко за полночь. Поэтому все же нужно стараться вставать в 7 утра и отдыхать днем вместе с малышом.
Ирина, мама 9-месячного Игната: «Наш режим далек от идеального. У нас всё, в том числе подъем сдвинуто на 4 часа. Встаем утром в 11, ложимся спать в 12 ночи. Но такой график пока всех устраивает, в том числе работающего допоздна папу. Хотя я понимаю, что когда пойдем в садик, у нас будут проблемы с перестройкой режима».
Уход за ребенком в 9 месяцев
Важно организовывать правильный уход за ребенком в 9 месяцев, чтобы он активно развивался физически.
Прогулки
Гулять на улице обязательно не менее двух часов в день, а в теплое время года можно и больше. Прогулки днем позволят малышу получать витамин Д, обеспечивающий нормальный рост и развитие костей. Важны и вечерние прогулки - детки после них хорошо и быстро засыпают.
Как гулять с ребенком в 9 месяцев?
Если режим дня организован так, что малыш спит только дома, то гулять уже можно в коляске сидя. Для этого необходимо правильно выбрать прогулочную коляску, с возможность разложить спинку на 180 градусов, если кроха все же уснет. Гуляя, показывайте ребенку все, что видите на улице: собаку, кошку, птиц, машину. Рассказывайте куда и зачем они поехали, пошли или полетели. Постоянное общение развивает речь и обогащает словарный запас малыша.
Постоянно засыпающему на прогулках малышу удобнее гулять в коляске-люльке. Но даже спящему крохе можно принимать солнечные ванны и получать витамин Д. Для этого не закрывайте личико ребенка, пусть его погреет солнышко.
Купание
Вечером после насыщенного дня расслабить ребенка поможет купание.
Температура воды должна быть около 36 градусов тепла, а обливать ребенка можно водой на несколько градусов ниже. В ванночку следует положить яркие резиновые или пластмассовые игрушки, ребенок с ними будет играть, перебирать их пальчиками, ловить, совершенствуя крупную моторику. Можно приобрести специальные мельницы, фонтанчики в ванную для купания. Малыш с интересом будет наливать в них воду и наблюдать как она выливается.
Плескаться малышу следует не менее получаса, для того чтобы он смог расслабиться после купания и крепко уснуть.
Разминка ребенка в 9 месяцев
Ежедневно ребенку в 9 месяцев нужно делать массаж и проводить легкую разминку в течение 10 минут, в которую включается:
- Ритмичные прыжки и приседания, держась за мамины руки;
- Круговые движения ручек;
- Сгибание и разгибание ручек;
- Скользящие шаги;
- Сгибание и разгибание ножек как поочередно, так и совместно.
Включайте в разминку стишки и песенки. Напевая малышу, одной рукой придерживайте его, а второй приподнимайте и опускайте по очереди ножки, чтобы он научился топать:
Эй, топни, нога!
Топни правенькая!
Я плясать пошла,
Хоть и маленькая!
Ой топни нога,
Топни левая!
В танце с правой иди,
Ножка смелая!
Важен для ребенка массаж ножек и стопы, чтобы шаги ребенка были устойчивыми. Многие дети пытаются уже в этом возрасте ходить, можно помочь передвигаться малышу по дому держа его за руки и использовать ходунки.
Время бодрствования ребенка в 9 месяцев
Во время бодрствования 9-месячного ребенка нужно занять полезными и развивающимися играми.
Развивающие игры
Можно рассматривать с 9-месячным ребенком яркие детские картинки и комментировать происходящее на них. В этом возрасте хорошим развивающим материалом станут карточки Домана или любые другие крупные и яркие изображения животных и предметов.
Антуан де Ривароль правильно заметил: «Ничто не удивляет, когда удивляет всё: такова особенность ребенка».
Ежедневно ребенок должен играть в игры, направленные на развитие моторики рук, с использованием мелких деталей. Это могут быть пришитые к тряпочке пуговицы или яркие бусы.
Внимание! Во время игры с подобными предметами внимательно следите за малышом и не оставляйте его одного!
Музыкальные игры
Для развития музыкального слуха, чаще используйте детские музыкальные инструменты, например, маракасы. Дайте малышу маракасы в обе руки, напевайте песенку и помогайте крохе наигрывать инструментами в такт:
Погремушки, погремушки,
Вот веселые игрушки.
Громко, громко так гремят
И (имя ребенка) веселят!
Обязательно чередуйте спокойные игры с физически активными.
Прятки
Ребенку в 9 месяцев понравится игра в прятки. Прячьтесь от малыша за мебелью, не выходя из помещения, побуждая его искать вас, ползя на звук. Даже если он не справился, долго прятаться от крохи не надо, он может испугаться. Появляйтесь с радостным звуком «ку-ку!» и начинайте игру сначала. Ребенок будет в восторге и сам захочет спрятаться.
«Побежали, побежали!»
Стимулируйте хождение с поддержкой. Для этого маните к себе малыша, стоящего у опоры или в ходунках:
Побежали, побежали
Ножки по дорожке!
Топ-топ, топ-топ -
Ножки по дорожке!
(остановитесь и похлопайте в ладоши)
Заплясали, заплясали
Ладушки-ладошки!
Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп -
Ладушки-ладошки.
Игрушки
Необходимы малышу и развивающие игрушки вроде ярких пирамид, больших кубиков или рамок-вкладышей. Ребенок будет с интересом изучать их. И, хотя строить у него пока не получается, он с удовольствием ломает высокую башню из кубиков, наблюдая, как она с грохотом падает. В этом возрасте это нормально, ведь малыш только начинает изучать причинно-следственные связи.
Видео по теме