Пожалуй, все уже привыкли, что у звезд совсем нет ничего натурального. Для знаменитостей поход к специалисту по пластической хирургии вполне себе дело обычное. Не стала исключением и моя любимица Виктория Бекхэм.
В начале своей музыкальной карьеры Виктория была обладательницей изящной фигуры и небольшой груди красивой формы.
Однако после рождения старшего сына Бруклина, певица принимает решение сделать пластическую операцию, представ в 1999 году перед пораженными поклонниками, с увеличившимися минимум на один размер прелестями.
Журналисты начали выяснять, где и когда ее прооперировали. Вскоре подробности о ее преображении были опубликованы, а Виктория так возмутилась, что подала в суд на газету. И немедленно проиграла дело, потому что у папарацци на руках оказались документы, подтверждающие их слова. Да и фото того времени - говорили сами за себя.
2001 год
2002 год
2003 год
2004 год
В феврале 2005-го года Пош становится матерью в третий раз. Воспользовавшись продолжительным отпуском вдалеке от объективов фотокамер надоедливых папарацци, Вики вновь занимается преображением себя любимой, скинув после родов, как минимум, 8-10 кг.
По информации таблоида "Now", чрезмерная стройность певицы объяснялась вовсе не изнурительными тренировками и пробежками, а употреблением последней препаратов для похудения, которые как выяснится позже, были чрезвычайно опасными для здоровья. Диетологи и психологи через СМИ деликатно намекнут, что стремление Виктории выглядеть безупречно, явно попахивает склонностью к анорексии. Такой ход событий не мог устроить миссис Бекхэм и она подает в суд.
"Виктория крайне напугана этими обвинениями, потому что она позиционирует себя как эталон стиля и очень серьезно относится к тому факту, что является примером для подражания. Миссис Бекхэм боится, что данная информация наносит ущерб ее безупречной репутации".
[отрывок из пресс-релиза]
Однако все британские издания с иронией отнеслись к судебному иску - Вики была известна тем, что чемоданами скупала дизайнерскую одежду и возводила свою худобу в ранг культа.
Во время матчей на чемпионате мира с участием английской сборной, камеры не раз направлялись на Викторию, которая болела за Дэвида, не забывая о том, что трибуна - ничуть не хуже подиума. Поэтому неудивительно, что наряды певицы обсуждались в прессе параллельно с футболом. Однажды миссис Бекхэм явилась на матч в крохотных шортиках и вызвала повторную волну возмущения и обвинения в пропаганде анорексии.
Плюс ко всему стало известно, что Вики заказывает себе джинсы с обхватом талии в 23 дюйма (около 56-58 см). В магазине этого бренда, название которого не разглашалось, одежда аналогичных размеров предлагалась в коллекции для 10-летних детей.
Когда буря негодования осталась позади, заметно "подтаявшая" экс-перчинка вновь решила подкорректировать свою внешность, точнее грудь, увеличив ее на два размера (до четвертого).
Свои новые формы и прическу Пош продемонстрировала на Неделе Высокой моды в Нью-Йорке, видимо, для покорения Штатов был необходим подобного рода тюнинг.
рост груди в арифметической прогрессии
В середине 2009-го года желтая пресса вновь бурно обсуждала изменения формы груди миссис Бекхэм. Как стало известно журналистам, Виктория наконец осознала, что задорно торчащие из декольте силиконовые "мячики" портили ее имидж, который закрепился за ней в то время. Ведь тогда она уже была не просто бывшей певичкой, светской львицей, женой всемирно известного футболиста, а еще и серьезной бизнес-леди, иконой стиля, модным дизайнером и матерью троих детей. Все это накладывало на ее стиль определенные обязательства, а прежний образ – силиконовый бюст и ядреный загар из солярия серьезно подмачивали репутацию.
2007-2008 годы
Одним словом, Пош захотелось выглядеть более респектабельно. Ради этого, как поведал источник из ближайшего окружения четы Бэкхемов, Виктория легла под нож хирурга, чтобы уменьшить грудь до второго размера. По сообщениям газеты "Sun", операция прошла в одной из лос-анджелесских клиник. Сразу же после медицинской процедуры по замене старых имплантантов экс-перчинка уехала во Францию, где она в течение месяца проходила курс реабилитации.
этот размер оказался слишком велик
Манипуляции с грудью крайне иронично описал один из англоязычных таблоидов:
"Сложно даже представить, как Виктория выглядит топлес, но наверняка это не слишком приятное зрелище. Ведь вокруг ее груди должны остаться шрамы от всех этих многочисленных переделок".
было/стало
Осенью 2010-го года Вики и вовсе решает распрощаться с силиконом! Данное решение было связано с желанием четы Бекхэмов родить еще одного ребенка. Позже после рождения дочери Харпер Севен, Пош признается, ее поступок был продиктован в первую очередь желанием кормить грудью: "Теперь мое тело полностью натуральное, кроме ногтей!"
Кстати, уже прошло 8 месяцев со дня рождения долгожданной дочери, а Вики все еще ходит со своим натуральным размерчиком:)
Лицо
Что касаемо непосредственно лица, то тут специалисты и журналисты разнятся во мнениях. Например, пластический хирург Ангелика Кавоуни из лондонской клиники Harley Street"s Cosmetic Solutions считает, что ни щек, ни овала лица Вики оперативное вмешательство не коснулось. Лицо экс-перчинки приобрело скульптурные формы благодаря возрасту и скудному питанию (особенно это заметно на последних фотографиях звезды, на мой взгляд, Вики выглядит уставшей и разбитой не только из-за бессоных ночей, проведенных с Харпер, а в большей степени из-за изнуряющих организм диет. Ведь не секрет после последней беременности Posh набрала порядка 10 кг. А поскольку Виктория маниакально одержима своим весом, неудивительно, что звезда решила вернуться в форму таким кардинальным способом
). Это нормально, что с возрастом у людей впадают щеки, продолжает доктор, просто из них уходит жировая прослойка. Виктория лишь ускорила этот процесс диетами.
Однако существует и противоположное мнение, будто бы миссис Бекхэм вставила импланты в область скул, полностью изменила форму подбородка (?), перенесла контурную пластику губ (сомневаюсь), липосакцию живота (это и неудивительно), подтяжку лба и изменила форму бровей.
Зубы
По слухам, и зубы у миссис Бекхэм не свои. Предполагается, что она последовала примеру многих голливудских знаменитостей и вставила виниры или импланты.
Лишь в одном мнении едины специалисты - это оценка состояния кожи Виктории: оно практически идеальное. У нее нет ни морщин, ни гусиных лапок под глазами, что было бы вполне естественно для женщины, которая в апреле этого года отметит свое 38-летие. Скорее всего, вторая половинка знаменитого футболиста под глаза колет ботокс. Как считают многие журналисты не улыбается Виктория, потому как мимика ее лица весьма ограничена, возможно, ей просто сложно это делать из-за инъекций (хотя близкие дизайнера не раз в прессе заявляли, что она не улыбается лишь потому что, во время улыбки губы миссис Бекхэм становятся похожими на тонкие ниточки. Нужно отдать Вики должное, что она не поддалась влиянию моды последних лет на пухлые губы).
Кожа на щеках и лбу достаточно упруга и эластична и это находят специалисты довольно странным, опять-таки из-за возраста, а еще из-за четырех беременностей дизайнера. Скорее всего, чтобы добиться такого результата Бэкхем делает лазерный пилинг или фотоомоложение (эти процедуры нужно повторять каждые 6 месяцев).
Нос
По мнению специалистов, еще до Spice Girls Вики сделала ринопластику - немного уменьшила крылья носа и чуть-чуть укоротила кончик, так что "фирменная курносость" осталась при владелице.
P.S. По подсчетам журналистов все проведенные манипуляции с лицом и телом обошлись звезде в сумму от 300 до 500 тысяч долларов. Только ежегодно Виктория тратит на поддержание своей красоты от 100 до 200 тысяч долларов, исключая траты на одежду.
Продолжение следует...
А как вы считаете, уважаемые сплетницы, что же изменила в себе Виктория, а что является наговором журналистов?
Звезды постоянно стараются усовершенствовать свой внешний вид, подвергаясь даже воздействию пластических хирургов. В моду давно вошли острые скулы, поэтому звезды решаются на удаление комков Биша - жировых отложений, располагающихся между жевательной, большой и малой скуловыми мышцами. Подборка звезд, удаливших комки Биша, и их фото до и после - в материале .
Виктория Бекхэм
То, что прибегала к пластическим операциям не единожды, знают все. Экс-солистка делала , коррекцию подбородка, операцию по . Также она решилась на удаление комков Биша. Теперь артистка выглядит великолепно. Знаменитость и не скрывает, что ранее делала пластические операции.
Полина Гагарина
Путь к славе для российской певицы был долгим и тяжелым. Когда артистка обрела успех, то решила изменить имидж. Звезда стала выполнять физические упражнения, перекрасилась в блондинку и, очевидно, сделала операцию по удалению комков Биша. Изменения видны на снимках разных периодов. Хирурги отметили, что складки на скулах звезды во время улыбки говорят об удалении комков Биша.
Меган Фокс
К звездам без комков Биша относится и актриса , которая не раз прибегала к услугам пластических хирургов. У экспертов нет сомнений, что и пухлые щечки артистка убрала с помощью хирургов. Результат удовлетворительный, актриса преобразилась и стала выглядеть лучше. Поклонники знаменитости сразу заметили изменения любимицы в области скул.
Анна Калашникова
В Интернете активно обсуждают любые темы, связанные с . Модель умеет плести интриги и зарабатывать на этом деньги. Одна из самых популярных тем - звезда до и после пластики. Как отмечают хирурги, актриса не один раз делала операции на лице, и все они положительно сказались на ее внешнем виде. После удаления комков Биша звезда преобразилась, и это заметили поклонники.
Дженис Дикинсон
Впадинки на скулах свидетельствуют об удалении комков Биша. По мнению хирургов, модель не обошлась и без ботокса для подтяжки лица. После операции нижняя часть лица Дикинсон стала выглядеть грубо. Модель не решилась поменять подбородок, поскольку операции на костях труднее и не всегда заканчиваются положительно.
Анастасия Решетова
Получила титул "вице-мисс Россия" и стала встречаться с . С тех времен девушка изменилась. Внешность Решетовой стала меняться, в том числе благодаря пластической хирургии и удалению комков Биша. Глядя на скулы модели, эксперты не сомневаются, что операция действительно имела место.
Натали Портман
Актриса однозначно прибегла к операции по удалению комков Биша. После процедуры лицо артистки приобрело аристократичные черты лица. Ушла полнота с щек, но улыбка от этого не стала менее натуральной. Поклонники сразу заметили изменения на лице актрисы и подчеркнули их. По их мнению, звезда преобразилась.
Виктория Бекхэм уже который год удерживает почетное звание самой стильной женщины планеты. Изначально барышня добилась успехов как певица, реализовала потенциал в качестве модного дизайнера, и обрела счастье в браке с футбольной звездой Дэвидом Бекхэмом. И если у истоков карьеры нынешняя светская львица выглядела веселой и жизнерадостной, то в последнее время превратилась в унылую анорексичку. Что произошло с внешностью счастливой жены и матери?
Биография Пош Спайс
Victoria Caroline Beckham (в девичестве Адамс) родилась в Хартфордшире, Великобритания 17 апреля 1974 года. В зажиточной семье воспитывались еще двое детей- брат Кристиан и сестра Луиза. В школе богачку Викки недолюбливали из-за зависти ее материальному состоянию. Частенько она отсиживалась в углу, во время веселых игр одноклассников.
Стараясь уколоть за самое больное, сверстники издевались над каждым прыщем Виктории, насмешкам подвергался и ее мясистый нос. Все нереализованные амбиции девочка выплескивала дома- обожала позировать для фото, меняла прически и наносила макияж, примеряла экстравагантные наряды. Убегая от проблем в общении, девочка самозабвенно занималась балетом. После окончания балетного класса поступила в Laines Arts Theatre по направлению танцев и моделирования. Еще получая образование, она принялась всеми силами пробивать себе дорожку в мир коварного шоу-бизнеса.
Перчёная карьера Виктории Бекхэм
В 1994 амбициозная брюнетка вошла в состав культовой молодежной группы «Spice Girls». Из-за пристрастия к модным трендам и дорогущим брендам девушку прозвали Пош Спайс, что означает «Шикарная Перчинка». Скудный вокал средней паршивости не заслуживал и аплодисментов. Victoria Beckham блекло смотрелась на фоне товарок по группе. Но общий успех захлестнул Викки, пластинка коллектива «Spice» разлетелась 20 миллионными тиражами, покорив первые строчки модных хит-парадов.
До 1998 года продолжалась настоящая спайс-мания, тинейджеры обклеивали стены постерами группы, тиражировали пластинки, скандировали имена перчинок на концертах. В 2001 году солистки возмутились условиями контракта и разорвали его. После этого четверка пустилась в свободное плавание. Была еще более поздняя попытка Тори возобновить былую славу группы, но перчинки не первой свежести уже давно перестали привлекать внимание публики.
Модный бренд Бекхэм
В 1999 году фото Виктории Бекхэм в свадебном наряде разлетелись по глянцам, как горячие пирожки с лотка. Пышная свадьба, на которой узами брака сочетались бывшая солистка «Spice girls» и маститый футболист Дэвид Бекхэм произвела фурор среди мировой общественности.
После торжества Дэвид и Виктория Бекхэм стали гармонично дополнять друг друга, создав из общей фамилии дорогостоящий бренд.
- Не имея особенного певческого таланта, Викки вплотную занялась стилем мужа. После стараний ушлой женушки тысячи женщин буквально облизывали фото футболиста в трусишках на обложках журналов.
- 2001 год – выход сольного альбома ««Victoria Beckham», после которого стало очевидно- петь у Тори выходит из рук вон плохо.
- Сотрудничество с мировыми брендами D&G, Rock&Republic» и тд.
- Создание коллекций нарядов «DVB», в которых платья, сумки и белье стоят заоблачно дорого.
- Авторство книги «Эти лишние полдюйма: волосы, каблуки и все остальное между ними», которая стала новой Библией моды.
Пластики Виктории Бекхэм
Внешность бывшей перчинки миссис Адамс изначально была далека от идеала. Не говоря о том, что некоторые части ее тела и вовсе высмеивались окружающими. Жестокий мир шоу-бизнеса пережевывает и выплевывает сотни соискательниц денег и славы. Сейчас, глядя на фото, где запечатлена Виктория Бекхэм до и после пластики, можно обратить внимание на живость и природность ранних снимков при всей «мужиковатости» и утяжеленности лица.
В нынешнее время вид жены крутого футболиста напоминает тифозного заморыша, чем довольную жизнью светскую львицу.
- Ринопластика. Виктория Бекхэм до пластики настрадалась из-за излишней «картофельности» носа. Широкий кончик с раздутой «пипкой» придавал лицу простоты и грубоватости. Ринопластика проходила неоднократно. Изначально нюхательный орган был лишь слегка подрублен, а окончательно его стесали только несколько лет назад. Из огромного клюва хирурги соорудили примилейший носик без единого шрама и рубца, так как операция проходила через внутренний доступ.
- . Как и еще одна современная звездная худышка , Викки удалила «бульдожьи щечки»- комочки Биша. Данная манипуляция привела к тому, что Виктория Бекхэм после операции визуально стала гораздо худее, но старше. Озорная девичья припухлость на лице и милые ямочки на щечках пропали, ведь линия подбородка сильнее заострилась.
- Пластика скул. В случае миссис Адамс операция по коррекции скул прошла несколько неудачно. В 2014 году женщина шокировала поклонников, явившись на прием со «съехавшей» скулой. Характерные припухлости в этой области, покраснения и странная форма лица позволили констатировать- миру явилась еще одна жертва погони за идеальной искусственной внешностью.
- Пластика подбородка (ментопластика). Виктория Бекхэм до операции была одержима идеей излишней худобы. Подбородок стал очередной частью лица, над которым колдовали хирурги. В ходе операции под кожу был введен небольшой имплант из пористых полимеров, который в результате сбалансировал пропорции лица Викки. Куцый подбородок выровнялся, лицо прибавило аристократических очертаний.
- Увеличение губ. В разные периоды своей жизни Виктория Бекхэм то надувала, то спускала губы. Непременно, уколы гиалуроновой кислоты были. Нельзя сказать что бывшая перчинка, не зная меры, стала вводить в губы тонны силикона, как или . Тяги к гипертрофированному «свистку» вместо рта у миссис Бекхэм однозначно нет.
- Изменение формы груди. Пластические операции Виктории Бекхэм по изменению формы груди можно назвать непоследовательными и сумбурными. Во времена юности Викки нельзя было назвать дюймовочкой, ведь ее пышненькие формы рвались из тесных декольте. Звездная жизнь била ключом. Прыгая по сцене на высоких каблуках, перчинка Виктория сбросила вес, а вместе с ним ушел и объем груди.
Фигура до и после похудения «полегчала» на десять килограммов. В начале 2000-х звезда додумалась влепить себе огромные бидоны-импланты, которые нелепо круглыми желейками смотрелись на ее иссушенном, костлявом теле. В 2005 году девушка решила еще раз поэкспериментировать с размерами и еще больше увеличила грудь. Глядя на фото, где Виктория Бекхэм до и после операции, отметим, что со скромного второго размера ее прелести «подросли» до раздутого шестого.
Перетянутая неизменным корсетом, Виктория Бекхэм после пластики долго скрывала истинное происхождение своего женского достоинства, но не только для пластических хирургов, а и для самых обычных фолловеров странички звезды в инстаграм, природа изменений была очевидна. После родов и появления на свет третьего ребенка Викки Бекхэм вынула надоевшие желешки из груди, делая ставку на натуральную внешность.
- Уколы красоты. Ботоксом не напугать даже неискушенного европейского ребенка. Но чувство меры- залог положительного результата. Тут Виктория Бекхэм дала маху. Ее извечно сально-жирное лицо говорит о явном переизбытке количества походов к косметологу.
Факты из жизни Царевны Несмеяны
- В 20 лет из-за постоянного стремления к похудению врачи поставили диагноз, что девушка никогда не сможет родить детей, но певица родила четверо детей Бруклина, Ромео, Круза и дочку Харпер.
- Рост светской львицы- 1.72, а вес составляет всего 42 килограмма.
- На фото женщина никогда не улыбается, ведь улыбка у звезды очень неестественна, похожа на звериный оскал с мелкими мышиными зубками, растущими вовнутрь.
- Victoria Beckham стала образцом для подражания самой герцогине Кембриджской Кейт Миддлтон, а сама перчинка отдает предпочтения одежде D&G и . Образцом для подражания женщина считает Одри Хепбёрн и иногда Кейт Мосс.
- Викки и ее муж свято хранят клочок бумаги, на котором Дэвид впервые записал номер телефона будущей жены.
- В музее фигур из воска Мадам Тюссо на фоне американского флага красуется скульптура четы Бекхэмов рядом с восковыми копиями , Мадонны и Леди Гаги.
- В 2016 году появились слухи, что Виктория разводится с мужем. Звездную чету до этого разводили не раз. Последняя информация оказалась уткой злопыхателей. Представители семьи резко опровергли подобные сплетни.
- Личная жизнь дизайнера моногамна, она ограничивается лишь любовью к мужу.
- В 2017 году по прогнозам звезды ее одежда будет признана одной из лучших, а Викки соберет заслуженные гонорары.
- Как в повседневной жизни, так и на выходы «в свет» «старая перечница» выбирает туфли без каблука и балетки, потому что в молодости повредила ноги огромными шпильками.
- Стрижки Виктории Бекхэм и модный макияж стали примером для тысяч девушек, следящих за собственным стилем. Прическа «Как у Бекхэм» уже давно стала излюбленной в разных салонах красоты и простых парикмахерских.
- На теле Виктории красуются т о верности и любви, посвященные мужу.
Возраст оставил на лице недавно беззаботной Виктории глубокий след. Изможденная полурастаявшая женщина продолжает творить наряды, украшая внешность других людей. Сапожник без сапог- так с легкостью можно сказать о Виктории Бекхэм.
Видео: Модные секреты о стиле от Виктории Бекхэм
Карьера этой удивительной женщины началась в 90-х годах в группеSpice Girls .
Известный британский журналTop ofthe Pops назвал ееPosh Spice - Шикарной Перчинкой.
В те годы девушка выглядела очень ярко, часто жертвуя комфортом ради красоты. Она носила короткие кожаные платья, меха и эффектную обувь на каблуках. Фигура певицы это позволяла: ВикторияБекхэм в молодости обладала изящными формами и небольшой красивой грудью.
Я не имею ничего против людей, которые что-либо делали с лицом. Думаю, если это позволяет кому-то хорошо себя чувствовать, это здорово.
Виктория Бекхэм до и после пластики
В 1999 году девушка вышла замуж за футболистаДэвида Бекхэма .
После рождения первого ребенка Вики столкнулась с неприятием собственного изменившегося тела и задумалась об увеличении груди.
Но знакомство с пластической хирургией оказалось не самым удачным: импланты заметно выделялись на хрупкой фигуре после похудения и из-за отсутствия подкожного жира сильно контурировали. При этом «перчинка» отрицала маммопластику, ссылаясь на белье с эффектом пуш-ап.
В середине 2000-х певица сменила круглые импланты высокого профиля на анатомические, а в 2010 году после четвертых родов открыто призналась, что удалила эндопротезы и остановилась на природных формах. В 2014 году появились слухи, что Вики снова установила силиконовые импланты, но сама звезда информацию не подтвердила.
Специалисты считают, что икона стиля прибегала к ринопластике.
Фото Виктории Бекхэм до и после пластики демонстрируют, что кончик носа стал уже и изящнее. Вики не ставила пластическому хирургу задачу глобально изменить профиль, и он лишь немного изменил надкончиковый излом и очертания кончика.
Работа врача заслуживает аплодисментов - о вмешательстве свидетельствуют лишь отличия на ранних и поздних снимках.
Ошибочно утверждать, что знаменитые впалые скулы Виктории Бекхэм - результат удаления комков Биша. На определенном этапе своей карьеры Вики сильно похудела и растеряла девичью округлость щек.
Приобретенные вследствие жесточайших диет формы известного дизайнера вызывают у специалистов по правильному питанию много вопросов, но Вики продолжает следить за весом.
Заострившийся подбородок вполне может быть следствием тотального похудения. Но существует и другое мнение: Виктория Бекхэм делала коррекцию подбородка имплантом, и процедура вытянула лицо. Так это или нет, известно лишь самой экс-перчинке.
Эксперты считают, что за прошедшие годы Вики несколько раз корректировала объем губ с помощью гиалуроновой кислоты. Поскольку звезда знает меру, губы выглядят очень естественно.
Хорошие результаты пластики Виктории Бекхэм во многом объясняются умеренностью запросов и врожденным чувством прекрасного. Дизайнер очень верно придерживается принципа: лучшее - враг хорошего, и внешность Виктории это только подтверждает. ВикторияБекхэм сейчас уже не та девчонка в мини-платьицах кислотных оттенков. Сегодня она изысканно одетая бизнес-леди, задающая тренды.
У многих фигура Виктории Бекхэм вызывает смешанное чувство восхищения и зависти. Кажется, что этой женщине подвластно все. Мама четверых детей, дизайнер, певица, модель, танцовщица и очаровательная супруга Дэвида Бекхэма. При росте 163 см звезда весит всего 45 кг, и уже много лет не пересекает эту отметку. В 41 год Виктория имеет фигуру, которой позавидует любая девушка. В наш век поклонения худобе, стройное тело бывшей солистки Spice Girls является эталоном. Как ей удается так идеально выглядеть? Всегда оставаться худой звезде помогает собственная система питания. Какая она, диета Виктории Бекхэм?
Но худоба – это отнюдь не врожденное качество девушки. Она никогда не была полной, но на заре своей карьеры в Spice Girls звезда обладала более округлыми формами. Нынешнее тело иконы стиля – это результат упорного труда и железной воли.
Фото Виктории Бекхэм до похудения
История похудения звезды
Глядя на снимки Виктории, сложно поверить, что ее фигура пережила рождение четверых детей. За свою карьеру девушка перепробовала на себе десятки диет. Многие таблоиды называют ее «исследователем» диет. Иногда диеты звезды были откровенно опасными для здоровья. Но сейчас она нашла собственную систему питания, которая помогает поддерживать вес на одной отметке. Также в арсенале девушки есть несколько действенных методик для быстрого похудения. Главный секрет заключается не только в самой диете, но и в правильном выходе из нее.
Виктория Бекхэм точно знает, как не набрать потерянные килограммы.
После каждой беременности звезда боролась с каждым лишним килограммом. Четкое соблюдение режима питания и физические нагрузки каждый раз приносили свои результаты. После родов девушка бросала вызов малейшему недостатку фигуры, корректировала и уничтожала дефекты.
Кому подойдет система питания Виктории Бекхэм
Систему питания звезды можно назвать жесткой, даже спартанской. Она включает в себя суровое ограничение потребляемых калорий, физические нагрузки и разгрузочные дни. А также специальную программу по выходу из диеты. Такой режим питания приносит отменный результат, но требует железной выдержки и силы воли. Диета Виктории Бекхэм противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также людям с любыми хроническими заболеваниями. Во время диеты необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс. Поэтому перед тем, как начать худеть, лучше посоветоваться с врачом.
Паровая диета с ограниченным употреблением жиров
Способ похудения идеально подойдет, когда нужно похудеть очень быстро. За неделю можно сбросить около пяти-семи килограмм. При этом можно обойтись без изнуряющих физических нагрузок. Оптимальный вариант для очень занятых женщин. Нельзя сидеть на паровой диете дольше 10 дней, иначе можно нанести ущерб своему организму.
Разрешено употреблять: нежирные сорта рыбы, овощи, яблоки, груши, киви, мандарины, апельсины, тосты, куриная грудка, обезжиренный йогурт, сыр пармезан.
Примерное меню на три дня
Завтрак: два тоста, чай без сахара. Второй завтрак: 200 гр. фруктового салата. Обед: паровая куриная грудка без кожицы, паровые овощи (общий объем порции не больше 220 гр.). Ужин: овощной салат с сыром пармезан (200 гр.).
Завтрак: кофе без сахара, тост, яблоко. Второй завтрак: йогурт. Обед: паровая рыба с овощным гарниром (220 гр.). Ужин: фруктовый салат, сок.
Завтрак: сок, два тоста. Второй завтрак: кофе без сахара, два яблока. Обед: паровая куриная грудка с овощным гарниром. Ужин: овощной салат с сыром пармезан (200 гр.).
прием пищи должен лишь слегка утолить голод, вставать из-за стола нужно слегка голодным. При приготовлении блюд категорически запрещено использовать масло.
После трех дней диеты нужно провести чистку кишечника. Для этого готовим свежеотжатый грейпфрутовый сок и смешиваем его с минеральной водой (1:1). Пьем небольшими глотками через каждые несколько часов. Чистку грейпфрутовым соком проводим каждые три дня диеты.
Во время диеты блюда можно готовить исключительно на пару без добавления масла. Можно употреблять только продукты, указанные в списке. В кофе и чай нельзя добавлять сахар, в фруктах и овощах содержится достаточное количество глюкозы, необходимое для нормального функционирования организма. Нельзя питаться по такой схеме дольше 10 дней подряд. Паровая обработка продуктов без добавления масла почти полностью лишает организм поступления жиров. Длительное воздержание от жиров может негативно сказаться на процессе обмена веществ. Поэтому паровая диета – лишь экстренная мера похудения.
Щелочная диета
Щелочная диета – одно из последних увлечений Виктории. За месяц такой диеты можно распрощаться с 10-12 кг. Любителям мяса, яиц и рыбы такая система питания может показаться очень тяжелой, так как упор делается на растительную пищу, а продукты животного происхождения почти полностью исключаются. Суть диеты состоит в том, чтобы изменить баланс между щелочной и кислой средой. Избыток кислотных продуктов вызывает потерю организмом минералов и приводит к ожирению. В щелочном рационе преобладают овощи и фрукты, а продукты животного происхождения почти отсутствуют. Такая диета поможет не только расстаться с лишними килограммами, но насытить организм витаминами, минералами, микроэлементами и укрепить костную ткань.
Временных ограничений по продолжительности диеты нет. Щелочная диета Виктории Бекхэм не вредит организму. Диетологи одобряют подобную систему питания, но с одной оговоркой. Переходить к новому меню следует постепенно, плавно меняя соотношение кислых и щелочных продуктов, тогда похудение пройдет без вреда для здоровья. Меню может быть самым разнообразным. Главное правило – в ежедневном рационе должно присутствовать 70% щелочных продуктов и 30% кислых.
Список кислотообразующих продуктов:
- Алкоголь, сладкие газированные напитки.
- Чай, кофе, шоколад.
- Мучные изделия;
- Соль, сахар.
- Мясо птицы, свинина.
- Обработанные зерновые культуры.
- Кукуруза, спаржа.
Список щелочных продуктов:
- Миндаль, пшено, гречка, проросшие бобы.
- Оливковое масло.
- Грибы.
- Овощи.
- Фрукты.
Основные принципы щелочной диеты Виктории Бекхэм
- Овощи и фрукты можно есть в неограниченных количествах.
- Зерновые продукты можно употреблять не чаще трех раз в неделю.
- Рыбу можно есть не чаще двух раз в неделю;
- При приготовлении пищи нужно использовать только оливковое масло.
- Употребление мяса сильно ограничивается. Разрешается есть нежирные части говядины, приготовленные на пару, или отваренные.
- Полезно употреблять растительные белки в виде орехов, семечек, гороха и бобов.
- Можно пить травяные чаи и соки.
- Последний прием пищи должен быть не позднее 19 часов.
Интенсивная «сушка» от Виктории Бекхэм
Предупреждаем, что эта диета подходит только для здоровых людей без хронических заболеваний. Система питания более чем радикальная – в течение пяти дней необходимо есть только сырую морскую рыбу (сашими) и ягоды. Из питья можно употреблять только минеральную воду. Но жесткие меры себя оправдывают – за пять дней можно распрощаться минимум с пятью лишними кило.
Вегетарианское меню
На вегетарианской диете Виктория сидела во время беременности, чтобы не потерять форму. Акцент делается на продуктах из сои и зелени. Соя питает организм необходимым количеством белка, а зелень насыщает минералами, витаминами и выводит шлаки. Соя содержит лецитин, который улучшает работу нервной системы и мозга и способствует снятию стресса.
Примерное меню на один день
Завтрак: соевый сыр с фруктами (200 гр.), чашка чая. Второй завтрак: фруктовый салат, сок. Обед: соевые бобы с зеленью (200 гр.). Полдник: соевый творог (150-200 гр.). Ужин: овощной салат с зеленью, чай с медом.
Во время вегетарианской диеты не следует нагружать организм интенсивными физическими упражнениями. За пять дней диеты можно сбросить от трех до пяти килограмм.