А какие, собственно, у нас есть варианты? - При опасности человек может нападать, убегать либо цепенеть. Давайте посмотрим, какое из этих действий спасет вас при встрече с медведем (волком, тигром) в лесу.
- Вариант того, что хищник, на которого вы нападете, умрет от смеха - маловероятен.
- «Ни в коем случае не бежать!» - капслоком написано во всех памятках для любителей прогулок по тайге. (От медведя не могут убежать даже лоси, миша развивает с места. А тигр с волком еще быстрей.)
- Стоять на месте или медленно пятиться, сохранять спокойствие, разговаривать громким спокойным голосом - вот что советуют нам памятки. Таким образом, из трех вариантов (напасть, убежать, оцепенеть) наилучшим выходом в данном случае является именно оцепенение.
Наши с вами джунгли каменные, поэтому и хищники в них другие. Против летящего на вас автомобиля (тьфу тьфу тьфу) оцепенение помогает уже не так хорошо, нужны какие-то другие действия - но наши врожденные рефлексы просто не успевают следить за всеми новинками технического прогресса.
Ступор при необходимости выступать перед аудиторией или при общении с противоположным полом, по видимому, той же природы, что и ступор при встрече с медведем/автомобилем. Чтобы избежать ступора, нужно тренироваться . Если опасная для жизни ситуация (она мне улыбнулась!!!) будет для вас не новой - то она не будет стрессовой, и ступор не возникнет.
Настоящий ступор и настоящее оцепенение
Люди любят преувеличивать. Мы называем избыточный вес ожирением, обычную непонятливость - идиотизмом, простую усталость - депрессией . Аналогично, небольшую заминку и скованность при общении с красивой девушкой мы называем ступором.
Настоящий ступор, который может возникнуть у человека после сильных потрясений (горе, разочарование, страх) выглядит так: «Больные не вступают в контакт с окружающими, не реагируют на происходящие события. Они могут не пошевелиться, если случаются пожар или какие-то другие экстремальные события. Больные обычно лежат в одной позе, мышцы напряжены, эмоциональная и зрачковая реакция на боль отсутствует». (Википедия)
Настоящее оцепенение - это состояние, в которое впадают холоднокровные животные (рыбы, лягушки, змеи, крокодилы) при понижении температуры. Животные прекращают двигаться, все их физиологические процессы (дыхание, кровообращение) резко замедляются (но не прекращаются). Аналогичное состояние теплокровных животных (например, ) называется спячка.
Настоящий специалист
Ну и, в статье, начинающейся со встречи с медведем, нельзя не упомянуть про опоссума. При нападении хищника этот товарищ не только падает «замертво», выпучивает глаза и открывает рот, но и выделяет специальное зловонное вещество, чтобы казаться умершим несколько дней назад и уже протухшим.
У вас бывали в жизни ситуации, когда от неожиданности столбенеешь, тело отказывается слушаться, а ноги прирастают к земле?
В обиходе порой встречаются такие выражения, как "оцепенел от ужаса", "остолбенел", "застыл".
Но мало кто знает, что это состояние оцепенения напрямую связано с явлением сна, а вернее его зарождением, как одной из форм существования.
В начале эволюции существовали два состояния жизни:
покой и активность, в отличие от наших сна и бодрствования. Животное либо что-то делает, либо находится в покое, другой альтернативы не было.
Исследуя многих животных, ученые выявили у них несколько форм покоя и всего одну форму бодрствования.
Восковидным или каталептическим назвали покой №1 из-за его удивительных проявлений:
происходит полная обездвиженность, мышцы гибкие и податливые, как теплый воск. В этом состоянии над животным можно производить любые действия (придать , поставить на голову, распластать на спине), никакой реакции не последует.
Джеймс Брейд, хирург из Шотландии, в 1843 году, назвал это обездвиженное состояние гипнозом , что значит в переводе с греческого .
В обездвиженность любят впадать многие животные: рыбы, насекомые, птицы и другая .
В одном из опытов разделили двух ягнят :
одного изолировали, а другого оставили с матерью. К ноге каждого ягненка прикрепили провода. В обоих помещениях регулярно выключали свет и подавали слабый разряд электрического тока.
Ягненок, который был с матерью, подпрыгивал и бежал к ней, потершись о мамин бочок, быстро успокаивался и мог вернуться к прежним занятиям.
Одинокого детеныша охватывал ужас, взгляд потухал, он впадал в оцепенение и лежал так около часа. Безусловно, причиной гипнотического состояния был испуг, «симуляции смерти».
Подобная реакция свойственна и людям.
Природу такого поведения Павлов объяснял, как охранительное торможение, защитную реакцию на чрезвычайные обстоятельства.
По материалам книги «Три трети жизни» А.М. Вейна.
Елена Вальве для проекта Сонная кантата.
Ступор представляет собой расстройство двигательной сферы, характеризующееся обездвиженностью, мутизмом (молчанием), отсутствием реакции на внешние раздражители, в том числе и болевые. В дословном переводе с латыни переводится как «оцепенение» .
Чаще всего, говоря о ступоре, подразумевают крайнее проявление этого состояния, лечить которое должен психиатр в условиях стационара либо же высшую степень растерянности, когда человек, что называется, не может вымолвить ни слова . На самом деле ступор – это все вышеописанное и еще множество промежуточных состояний. Он может возникнуть у нас единожды в состоянии крайнего волнения, а может повторяться с завидной регулярностью.
Иногда мы можем справиться со ступором самостоятельно, но чаще нужна помощь специалиста – квалифицированного психолога, который либо сам разберется с ситуацией, либо направит нас к врачу общего профиля или к психиатру.
Виды ступора и его симптомы
- Акинетический. Это состояние характеризуется удержанием положения тела в одной позе в течение длительного времени и противодействием ее изменению.
- Апатический. Характеризуется отсутствием побуждения к любой деятельности как двигательной, так и психической, дезориентацией, скудостью переживаний.
- Аффективный, депрессивный, меланхолический ступор. Наблюдается при глубокой депрессии и обычно сопровождается скорбным выражением лица и позы.
- Галлюцинаторный или галлюцинаторно-параноидный ступор сопровождается галлюцинациями либо слуховыми, либо зрительными.
- Кататонический. Является проявлением кататонического синдрома и характеризуется пассивным негативизмом либо восковой гибкостью, а в самом крайнем проявлении – мышечным оцепенением в позе эмбриона.
- Маниакальный. Сочетается с крайне взвинченным настроением пациента.
- Негативистический. В этом состоянии пациент находится в оцепенении, но попыткам внешнего воздействия сопротивляется.
- Эффекторный или пустой. Другие психопатологические расстройства отсутствуют.
Выделяют состояния, явно вызванные травмирующими психику переживаниями:
- Истерический, психогенный, псевдокататонический, эмоциональный ступор возникает в результате тяжелой психической травмы, например, потери близкого человека, пребывания в зоне военных действий, пленения, изнасилования.
- Послешоковый. Возникает после природного или техногенного катаклизма: пожара, цунами, автомобильной катастрофы и др.
Ступор может быть симптомом или следствием психического заболевания или тяжелого поражения головного мозга как органической, так и химической или инфекционной природы:
- Рецепторный. Возникает на фоне шизофрени́ческого дели́рия.
- Экзогенный. Это состояние возникает на фоне токсического или инфекционного поражения головного мозга.
- Эпилептический. Кратковременный ступор, продолжающийся от нескольких часов до нескольких дней у эпилептиков.
- Ступор, кажущийся или псевдоступор Вестфаля – возникает на фоне тяжелых психических расстройств и связанный непосредственно с ними.
Причины ступорозного состояния
Если рассмотреть все глубинные причины возникновения ступора, можно сделать вывод: это не что иное, как капитуляция перед опасностью. Ученые считают, что человеческой природе свойственно реагировать на опасность одним из двух возможных способов, а именно:
- Бороться.
- Бежать.
Часто опасность не оставляет нам времени на раздумья (в ином случае мы постарались бы ее избежать) и наше подсознание самостоятельно и мгновенно посылает сигнал нашему телу, что именно ему необходимо предпринять. Но бывают ситуации, когда ни бегство, ни борьба не помогут, самый простой пример – пассажир падающего самолета.
Ступор – это приговор, который вынес себе индивид. Организм капитулирует перед опасностью, которую невозможно ни избежать, ни уменьшить и именно переживание фатальной беспомощности вызывает это состояние.
Но бывает, что человек впадает в ступор, как говорят, на пустом месте. Ситуация, которая к нему привела, не является ни особо травмирующей психику, ни опасной для физического здоровья. Здесь злую шутку над нами может сыграть прошлый опыт.
В любой ситуации человек принимает решение, как ему действовать в той или иной ситуации руководствуясь:
- интуицией ;
- своими ощущениями;
- опираясь на прошлый опыт.
Причем решение это принимается часто неосознанно и множество раз в день, автоматически и мгновенно.
Представьте себе, что вы пришли в солидный ресторан, подходит официант. Естественно, любой человек в такой ситуации ожидает, что он примет заказ. А он вместо этого показал язык и вылил вам на голову стакан воды. Здесь даже человек с самой здоровой психикой впадет в ступор
.
Это, конечно, шутка, но она отлично демонстрирует, что в тех случаях, когда мы действовали в привычной для нас ситуации и получили результат, не соответствующий нашему прошлому опыту, на выходе получаем ступор. Пусть и не тот, что заслуживает госпитализации или срочного обращения к психиатру, но это тоже ступорозное состояние.
Биологическое обоснование
Человек не так далеко ушел от животного, как нам хотелось бы думать. Это состояние встречается и в животном царстве, причем не так уж и редко. Вспомним о кролике, который оцепенев, ждет, когда его проглотит удав. Или курицу, которая замрет, если ее голову засунуть ей же под крыло.
В животном мире ступор – это милосердие , он дарит возможность безболезненной смерти, отключая чувствительность у жертвы, которой не остается ничего, кроме как сдаться. В этом состоянии боль затихает и появляется милосердная нечувствительность.
Для человека психическая травма может быть непереносимой , ситуация восприниматься как безнадежная и безвыходная – это и является решающим компонентом, вызывающим ступор.
Как помочь человеку выйти из ступора
Естественно, при крайних проявлениях необходима немедленная госпитализация, там специалист назначит необходимое медикаментозное лечение. Но если вы стали свидетелем ситуации, когда человек впал в ступорозное состояние, можно немедленно попытаться предпринять следующие действия:
- Ровным, спокойным голосом, четко и негромко говорите человеку вещи, которые могут вызвать сильные эмоции, любые, даже негативные.
- Дайте человеку несколько пощечин, причем бить нужно сильно.
- С силой прижмите пальцы человека к ладони, большие пальцы остаются выпрямленными.
Даже если ваши усилия увенчались успехом впоследствии человеку необходимо обратиться к специалисту.
Ступором в психологии называют состояние человека, при котором он молчалив и обездвижен. Человек, впавший в психологический ступор, никак не реагирует на происходящее вокруг него, на внешние раздражители (боль, крики, холод). Он может длительное время не есть, не отвечать на вопросы, вообще застыть в одной позе. Возникнуть ступор в голове может при депрессии, различных психических расстройствах, из-за сильного стресса, испуга.
Основные виды ступора
Женщины намного чаще, чем мужчины, склонны впадать в эмоциональный ступор. Возникает это состояние обычно из-за ярких душевных потрясений (страх, ужас, горе, разочарование). При этом происходит блокировка двигательной активности и аффективной деятельности, мыслительная деятельность также замедляется. Состояние это может пройти без лечения и без особых последствий, а может привести и к паническому состоянию, во время которого заболевший будет порываться совершать хаотичные действия (бежать, кричать). Последствием этого может стать . Состояние ступора этого типа может появиться у женщины, ставшей свидетельницей катастрофы, аварии, чьих то страданий. Он может возникнуть у солдат во время боя, а также у детей, например, во время экзаменов.
И женщинам, и мужчинам в равной степени свойственен депрессивный ступор. Он может возникнуть при глубокой депрессии, сопровождается, как правило, выражением страдания на лице больного, сгорбленной позой, опущенным взором. Больные в таком состоянии на вопросы могут отвечать односложно, шепотом. Данный вид ступора может длиться от нескольких часов до недель, при этом люди в таком состоянии могут отказываться от приема пищи.
Ментальный ступор часто свойственен людям чувствительным, эмоциональным, ранимым и творческим натурам с тонкой душевной организацией. Приходит он как апатия, тоска, лень, творческий кризис, неспособность мыслить, чувствовать и действовать по-новому, некая душевная «закостенелость».
Достаточно часто у излишне эмоциональных представительниц прекрасного пола случается и истерический ступор. Состояние это обычно проявляется аффективной неустойчивостью, причиной которой может служить изменившаяся обстановка. Истерический ступор может быть своего рода оборонительной реакцией в сложных обстоятельствах, угрожающих жизни или благополучию человека. Может развиться либо полная обездвиженность, или же, наоборот, живая эмоциональность, психомоторное возбуждение. Страдающим этим видом ступора свойственна усиленная мимика – больные могут бессмысленно таращить глаза, строить гримасы, плакать. Апатический ступор – это практически пребывание в состоянии : больному свойственна обездвиженность, пассивность, отсутствие желаний и интересов.
Как выйти из ступора?
Как преодолеть ступор, точно знают лишь специалисты – психотерапевты, психологи, психиатры. Но если вы видите, что близкий вам человек 
пребывает в этом состоянии, ему нужно обязательно помочь, вот несколько способов.