Сложно представить себе ребенка, который не хотел бы прокатиться на велосипеде. Практически каждый малыш, наблюдая за тем, как весело гоняют на великах другие дети, начинают просить родителей купить ему двухколесную машину.
Но мало приобрести велосипед, нужно еще знать, как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде.
Хотя важно также кормить страсти - и велосипед является одним из них - вы не должны ошибаться в покупке «супербайка», чтобы показать его друзьям. Вы должны руководствоваться здравым смыслом и экономическим положением каждого. Вы поймете, что с течением времени, в течение первого года, их способности растут, а также их потребность в велосипеде, более приспособленном к новым требованиям, которые принимает тело.
Как только он рождается, страсть к велосипеду почти неконтролируема, и сразу же он смотрит на лучшее, что предлагает рынок, покупая журналы или просматривая множество веб-сайтов, посвященных велоспорту, и наблюдайте за тем, что используют профессионалы. Снова здравый смысл должен применяться. Более важно, чем хотеть подражать гонщикам Тур де Франс или покупать модель, которой никто еще не являлся, заключается в том, что собранный автомобиль действительно эффективен и полезен.
Каковы должны быть первые шаги?
В каком возрасте нужно начинать обучение? В принципе, уже в 4 года многие дети уверено катаются. Если ребенок боится, то можно отложить обучение до возраста 5-6 лет. Ну а 7-8 лет почти все дети уверено держатся в седле двухколесной машины.
Если малыш уже имеет опыт катания на трехколесном велосипеде, то научить его ездить на двухколесном будет намного проще. По крайней мере, ребенок уже будет уметь управлять рулем и крутить педали. Поэтому останется только обучить его удерживать равновесие.
Адекватную защиту головы необходимо носить даже при восхождениях. Нарушается ли шлем? Это неудобно, потому что это жарко? Если вы опуститесь, не так ли? Всегда надевайте свой шлем, чтобы не только соблюдать правила техники безопасности, но и защищать собственную безопасность и спасать себя от травм.
Трудная вещь, чтобы идти вперед и упорно. Согласованность во многом зависит от целей человека, но необходимо достичь любой цели в жизни, а также иметь терпение, потому что прогресс требует времени. Кроме того, велосипед может быть «злобным» и никогда не забывать, что он заброшен. Как только его пренебрегают, он «выставляет счета» на следующем выходе, в виде убытков из-за отсутствия обслуживания транспортного средства или потери физической формы, в случае его пользователя.
Если обучение начато в раннем возрасте, не стоит стремиться быстро научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде. Лучше действовать постепенно и не торопясь.
Меры безопасности
Родители должны своевременно позаботиться о безопасности ребенка. Необходимо приобрести не только шлем, но и защитные щитки на локти и колени. Падения на первом этапе неизбежны, да и потом, когда ребенок будет уверено управлять велосипедом, меры безопасности не будут лишними.
Что, если вам хочется кататься на велосипеде в день недели, который не является классической субботой или воскресеньем, вы делаете это в одиночку и страдаете проколом или срывом? Недостаточно иметь новую камеру, котелок и инструменты, если они не знают, как пользоваться.
Учиться исправлять велосипед заранее занимает немного времени, но это одна из вещей, чтобы иметь в виду наслаждаться выходами «в компании самого себя». Пища и напитки у вас дома одинаково действительны и стоят намного меньше. Гайки рекомендуются, но также подают бананы, печенье или кексы с вареньем. Идеальный напиток: вода с медом, лимоном и некоторыми соками.
Вторым важным моментом является необходимость правильно отрегулировать велосипед по росту ребенка. Нужно установить сидение так, что если ребенок опустит ноги, то ступня будет опираться о землю.
Два способа обучения
Чтобы обучение проходило без слез и лишних падений, нужно выбрать один из двух простых способов.
Границы всегда будут ждать каждого человека, который всегда будет иметь возможность знать, исследовать и превзойти их. Некоторые велосипедисты установят их по соседству или в «тех горах, которые видны на расстоянии». Другие будут использовать два колеса, чтобы лучше знать свою страну и соседей. Некоторые даже захотят открыть далекие страны и другие культуры.
Велоспорт позволяет вам находить и преодолевать географические пределы, но, прежде всего, позволяет лучше узнать себя и лучше жить на двух колесах. Изучение езды на велосипеде - одна из тех воспоминаний о детстве, которые всегда будут сопровождать вас. У вас был велосипед с колесами, те шины, которые вписывались в спину, чтобы вы не падали во время обучения? Сколько времени вам понадобилось, чтобы узнать, как кататься без помощи ваших родителей или вашего лучшего друга?
Первый способ особенно хорош, если ребенок еще мал и не имеет опыта езды на трехколесном велосипеде. В этом случае, стоит приобрести модель, которая снабжена двумя дополнительными колесами, расположенными по бокам. Такая машина устойчива и ребенка нужно будет только научить работать педалями и управлять рулем. После того, как он полностью освоит искусство управления, можно будет открутить колесики и начать учиться удерживать равновесие.
Советы по обучению малыша езде на двухколесном велосипеде
Анекдотов вокруг байка как приключенческого компаньона много. У вас есть не только воспоминания, но и осознание того, что велосипед является важным инструментом для всех людей, особенно детей, влюбляться в спортивные и физические упражнения, занятия на свежем воздухе и здравоохранение.
Знайте, почему велосипед хорош для маленьких и приглашает их, как птицы, летать на велосипеде для своего счастья и благополучия. Он учит их быть настойчивыми и достигать целей: дети не будут отдыхать, пока они не станут лучшими, скоро путешествуют на большие расстояния или избивают своих друзей в импровизированных карьерах. Каждый день они придумывают новые задачи, чтобы воплотить в жизнь!
Некоторые родители, стараясь сделать переход более плавным, сначала откручивают одно дополнительное колесико. Но специалисты не советуют этого делать, так как в этом случае, велосипед становится очень неудобным, а это мешает ребенку научиться удерживать равновесии. Поэтому нужно сразу снимать оба колеса.
Учимся кататься на трёхколёсном велосипеде
Велосипед присоединяется к детям с родителями или людьми с их возрастом, поэтому эффекты в их отношениях позитивны: велосипед поощряет социализацию и отношения доверия, беседы и здоровой встречи от спорта и развлечений. Это становится хобби: велосипед дает детям хобби; Становится причиной, когда они уходят от технологии и делают что-то другое на открытом воздухе в свободное время.
Велосипед улучшает двигательные способности детей и координационные способности: катание на велосипеде повышает скорость и ловкость, заставляет детей широко использовать свои чувства и интегрировать тело и ум. Ваши физические способности будут усилены, как и ваш мозг и ваше мышление!
Второй способ правильно научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде, лучше использовать, если ребенок уже имеет опыт езды на трехколеснике. Такого малыша нужно научить удерживать равновесие. Можно купить специальный тренажер, который называется беговел. Собственно, это практически аналог велосипеда, но не имеющий педалей. Катаются на нем, отталкиваясь от земли ногами. Если ребенок хорошо научиться удерживать равновесие на этой машине, то он быстро обучится ездить и на обычном велосипеде.
Это освобождает их от стрессов и забот: дети становятся беспокойными, они становятся грустными, и они становятся стрессовыми. Возможно, не по причинам взрослых, а по другим важным для них вопросам. Велосипед - это путь выхода к проблемам и его ворота в другие миры.
Нажмите здесь: 7 занятий фитнесом, чтобы заботиться о вас и наслаждаться жизнью
Езда на велосипедах прививает здоровые привычки, такие как практика физической активности и хорошее питание, чтобы иметь высокий уровень энергии. Кроме того, он порождает понимание заботы об окружающей среде. Предотвратить болезнь: езда на велосипеде помогает детям-и взрослым по профилактике заболеваний, контроля ожирения и укрепления иммунитета, опорно-двигательного аппарата, кровообращения, среди других.
Учимся работать педалями
Если опыта езды на трехколесном велосипеде нет, то нужно научить ребенка работать педалями. Проще всего это сделать, удерживая велосипед так, чтобы переднее колесо не касалось земли. Нужно объяснить ребенку, что крутить педали нужно равномерно, а не рывками. Возможно, на первом этапе потребуется помощь еще одного взрослого. Один человек будет удерживать велосипед, второй, установив ножки ребенка на педали, будет показывать будущему велосипедисту, как нужно действовать.
Велосипед делает их счастливыми: покупать велосипед - один из самых интересных для детей детей! Они любят выбирать один из цветов, которым они больше всего нравятся, и с изображениями и фигурами, которые мотивируют их. Когда они монтируют его, они чувствуют себя полными, им не хватает ничего, и они несут ответственность за то, что они находятся в хорошем состоянии. Не удивляйтесь, когда вы хотите мыть и поддерживать его. Это часть вашего счастья!
С прибытием хорошей погоды многие - это дети, которые вывозят свои велосипеды на улицу, чтобы хорошо провести время, пока они тренируются, если ваш ребенок все еще не знает, как обращаться с велосипедом без колес, возможно, он попытается сделать это прямо сейчас, Но как мы можем ему помочь?
Учимся удерживать равновесие
Сначала нужно научить ребенка слезать с велосипеда. Это довольно простое упражнение, проводится так:
- взрослый удерживает велосипед, держа руками за руль и сидение;
- ребенка усаживают в седло;
- взрослый начинает постепенно наклонять велосипед к себе, а задача ребенка в это время заключается в том, чтобы выпрямить ногу и опереться о землю;
- аналогично проводится тренировка с наклоном в другую сторону.
Поездка на велосипеде без коньков или задних колес - великая веха в жизни детей, которые живут с большим энтузиазмом. Многие взрослые до сих пор помнят момент, когда мы смогли без проблем ездить на велосипеде. Большинство из нас было показано взрослым, бегущим с нами, схватив седло сзади, пока мы не обрели уверенность и сумели продвинуться в одиночку. Но мы должны знать, что будет благодарно нашей боли в спине, что есть другие более простые альтернативы обучения, но прежде чем вы начнете, вам нужно учитывать некоторые вещи.
Мы готовы и теперь, с чего мы начинаем?
Мы никогда не должны заставлять ребенка кататься на велосипеде и меньше без задних колес, если он боится или просто не хочет этого, поскольку это было бы контрпродуктивно. Тем временем мы воспользуемся возможностями, которые приходят к нам в повседневной жизни, чтобы указать на преимущества езды на велосипеде и то, что нам нравится. Если ребенок чувствует себя как пытающийся, мы убедимся, что велосипед находится в отличном состоянии: набухшие колеса, хорошо функционирующие тормоза и высота седла, что позволяет ребенку поддерживать ноги на земле. Ребенок должен всегда носить шлем своего размера, и он будет правильно закреплен и отрегулирован. Другие меры безопасности являются необязательными. Если это так, лучше оставить его на потом, когда вы более мотивированы. . Сначала уместно, чтобы ребенок учился поддерживать равновесие.
Обычно, достаточно провести описанное упражнение 2-3 раза, чтобы будущий велосипедист запомнил, что нужно делать, если его средство передвижения начнет накреняться.
На начальном этапе важно, чтобы обучаемый осознал, что у этой машины нет дополнительных колес, поэтому удерживать равновесие на ней можно только в процессе движения.
Для этого, как мы говорили ранее, необходимо поставить седло на высоту, позволяющую ребенку поддерживать ноги в земле и подталкивать их. Если это не очень сложно, вы можете удалить педали с велосипеда, чтобы вы могли двигаться более комфортно сначала, но это не обязательно, потому что вы будете двигаться вместе со своими ногами одинаково, даже если у вас есть большие трудности.
Когда вы можете поддерживать равновесие, после нажатия на ножки, вы можете попытаться педалью в месте с некоторым наклоном, чтобы двигаться дальше. Вы всегда должны хвалить свои усилия и устранять ошибки, объясняя, что это способ учиться. Как только вы немного потеряете свой страх и обретете уверенность, вы обнаружите, что научились ездить на велосипеде и единственном!
То есть, чтобы не упасть, нужно постоянно работать педалями, причем стараться делать это равномерно. Если же нужно остановиться, нужно опустить на землю ноги.
Немаловажным моментом является и психологическая подготовка. Если ребенок панически боится упасть, то учиться кататься ему бесполезно. Конечно, малыш должен понимать, что от падения никто не застрахован и именно поэтому родители настаивают на том, что без шлема и налокотников ребенок не пытался ездить. Но на первом этапе, ребенка будут страховать взрослый, который не даст ему упасть. Если малыш избавится от боязни падения, он научиться ездить намного быстрее.
Проверьте настройки велосипеда
Он не принимает степень магистра, и нет какой-либо сложной науки, чтобы научить детей ездить на велосипеде. С несколькими шагами, чтобы следовать, и дозой мотивации и терпения, большинство детей научится ездить на велосипеде менее чем за два часа. Таким образом, в «малое время» у нас будет новый компаньон для небольших прогулок, поэтому он платит, чтобы вооружиться с небольшим терпением и научить своего маленького идти на велосипеде. Для многих детей научиться ездить на велосипеде - одно из первых великих достижений.
Пока ребенок не научится уверенно удерживать равновесие, взрослому придется постоянно находиться рядом, удерживая маленького велосипедиста на плечо (в крайнем случае, можно держать за шиворот или капюшон). Можно поддерживать сзади за седло, но тогда взрослому придется пребывать в крайне неудобной позе, от которой очень скоро заболит спина. По этой причине на первых порах использовать специальные «поводья».
У каждого ребенка должен быть велосипед! Раньше перед запуском необходимо было иметь детский велосипед, если у вас есть сомнения относительно размера, вы можете увидеть нашу диаграмму размеров и обязательно экипировать ребенка детским шлемом. Вы можете увидеть широкий ассортимент шлемов.
Прежде чем начать обучение, вы должны найти подходящее место, где человек может чувствовать себя спокойно, надежно и наслаждаться комфортом. Идеальным является поиск места с несколькими препятствиями, с небольшим количеством людей, относительно ровным и с небольшим агрессивным тротуаром. Иногда рекомендуется начинать в зонах травы, потому что, если кто-то падает, удар и последствия могут быть незначительными, напротив, трава препятствует тому, чтобы колесо стало легче поворачиваться.
Удерживая ребенка (или велосипед), нужно будет периодически ослаблять хватку, чтобы ребенок мог понять, как он будет чувствовать себя, если взрослого не будет рядом.
Если удержать равновесие не получается, то можно на первых уроках попробовать ездить, крутя только одну педаль. Для этого кататься нужно будет около бордюра, Одной ногой ребенок будет крутить педаль, а второй отталкиваться от земли.
Хороший способ - разместить ребенка на одной стороне велосипеда, взять его за руль и начать ходить рядом с велосипедом, «перетаскивая» его. Прогуливаясь рядом с велосипедом, вы должны сделать это, затянув и отпустив тормоза, чтобы испытать реакцию велосипеда, зная, что он может замедлять его во все времена. Это очень важный шаг, так как он обеспечит вам безопасность при езде на велосипеде, так как с самого начала вы почувствуете, что все под контролем. Также важно, чтобы вы постепенно подхватили чувство тормоза и знали, что если вы тормознете, ваш велосипед остановится в сухом месте.
Далее нужно научить ребенка совершать повороты, то есть, управлять рулем. Проще всего, это сделать, если проводит уроки около круглой клумбы, но только в том случае, если бордюр вокруг нее не выложен острыми кирпичами. Предварительно нужно научить ребенка, что на повороте нужно снижать скорость, так как при интенсивной работе педалями увеличивается риск падения.
Затем нужно будет приступить к обучению более сложным приемам. Ребенок должен научиться тормозить, разворачиваться, объезжать препятствия и пр.
- Начинать обучение до приобретения защитной амуниции нельзя!
- Для первых уроков ребенку лучше надевать плотные брюки (даже если будущий велосипедист - девочка) и кофту с рукавами. Падения на начальном этапе неизбежны, поэтому от шортиков и маечек на время лучше отказаться.
- Первые уроки нужно проводить на ровной площадке в спокойном месте, где нет риска, что на пути у велосипедиста неожиданно окажется маленький ребенок или пенсионер с палочкой.
- Первые несколько занятий нужно делать короткими, так как ребенок будет уставать. Со временем, когда малыш уже начнет увереннее себя чувствовать в седле, можно будет увеличить продолжительность тренировок.
- Большинству детей бывает сложно трогаться с места, поэтому первое время их придется подталкивать.
- Даже если после нескольких уроков родителям покажется, что их чадо уже уверено чувствует себя в седле, им не стоит торопиться отпускать кататься малыша бесконтрольно. Лучше перестраховаться и некоторое время побегать за юным велосипедистом (конечно, если физическая форма взрослых это позволяет). Это поможет избежать неприятных ситуаций и придаст ребенку уверенности.
- Юного велосипедиста нужно учить быть готовым к экстремальным ситуациям, например, если на дорогу неожиданно выбежит собака или маленький ребенок. В этом случае, важно не растеряться, а вовремя предпринять меры, чтобы избежать «аварии».
- Даже после того, как ребенок уже отлично освоит технику езды, место для велопрогулок нужно будет выбирать тщательно. Лучше, если это будут заранее проверенные трассы, находящиеся вдали от автодорог. Если планируются совместные велопрогулки с ребенком, то можно приобрести сцепку, которая соединит детский и взрослый велосипеды. Протяженность трассы определяется в зависимости от физической подготовки ребенка.
Итак, научить собственное чадо управлять двухколесным велосипедом, как правило, несложно. Особенно в том случае, если он с раннего возраста катался на трехколесном. Но если ребенок никакого интереса к велосипедам не проявляет (и так иногда бывает!) настаивать на обучении не стоит. Возможно, интерес проснется позднее.
В первую очередь следует отказаться от вспомогательных колес. Поверьте это действительно возможно быстро научить ребенка кататься на велосипеде, без дополнительных колес и не бегая за велосипедом, держа его за руль или седло. Вот как это делается:
Подготовка.
Начните с поиска подходящего места. Присмотрите ровную дорогу со склоном, но не крутую, длиной около 50 метров. Проследите чтобы не было никаких существенных препятствий, выбоин, камней, деревьев и корней.
Снимите с велосипеда дополнительные колеса, опустите седло так, чтобы ребенок мог доставать до земли ногами. Наденьте на ребенка длинные брюки, например джинсы, и рубашку с длинными рукавами. Используйте шлем и защиту для колен и кистей рук. Все это поможет предотвратить получение ссадин при падении. Чем меньше будет травм тем охотнее ребенок будет продолжать обучение. Поддерживайте настроение у ребенка и не оказывайте никакого давления.
Обучайте по одному навыку за один раз.
Цель преподавания детям техники езды, состоит в том, чтобы помочь им освоить три основных навыка: балансирование и управление рулем, кручение педалей, торможение и остановка.
Попытки освоить все сразу обычно ни к чему не приводят и изматывают родителей, которые бегают за велосипедом, держа его за седло.
Секрет обучения заключается в том, чтобы осваивать эти навыки по очереди. Ваш ребенок должен чувствовать себя комфортно после каждого этапа обучения, не следует преждевременно переходить к последующим этапам. Если делать все по порядку, то научится ребенок ездить в итоге быстрее.
Перед тем как начать, обязательно наденьте приготовленную защиту. Таким образом, ребенок не будет бояться, и будет чувствовать себя в безопасности, что очень важно для эффективного обучения.
Балансирование и управление рулем.
Первое, чему нужно научить это балансировка. Поднимитесь в верхнюю точку, выбранной вами площадки. Посадите ребенка на велосипед по направлению вниз по склону. Пусть велосипед медленно скатывается, а ребенок, пользуясь тем, что ноги у него достают до земли, держит баланс и предотвращает падения. Хотя это и не обязательно, но на данном этапе можно снять педали с велосипеда, чтобы ребенок не натыкался на них. Но когда балансирование начнет осваиваться педали необходимо поставить на место, что бы ребенок воспринимал велосипед полноценно.
Попросите ребенка повторить это упражнение несколько раз, при этом пытаясь как можно дольше проехать без касаний. Дети обычно быстро учатся, потому, что контролируют себя за счет ног. При этом у них приходит понимание того, как влияет управление рулем на баланс и на движение в нужном направление (а не в «кювет»).
Тренируйтесь на этом этапе до тех пор, пока ребенок полностью не сможет проехать весь выбранный склон.
Кручение педалей.
Дайте ребенку немного отдохнуть, потренируйтесь с ним на месте ставить ноги на землю, затем на педали, делать это нужно быстро и не глядя вниз, а также попробуйте постоять на педалях. После того как ваш ребенок достаточно уверенно катится по склону, следует попросить его поднимать ноги выше от земли и ставить их на педали во время движения. Напомните ребенку, что если велосипед начнет останавливаться то ноги нужно поставить на землю, чтобы не упасть.
Затем ребенок готов спускаться с горки и крутить при этом педали. Попросите его для начала сделать 1-2 оборота педалями во время спуска, затем с каждым разом увеличивайте количество оборотов. Через несколько спусков ребенок уже будет проезжать дальше, меньше касаться земли и даже двигаться по горизонтальной дороге.
Торможение.
На этом этапе уже можно сказать, что ребенок научился «ездить», теперь учимся останавливаться. На большинстве детских велосипедах установлен ножной тормоз, т.е. торможение происходит, когда вращение педалей подается в обратную сторону. Расскажите ребенку как это работает. Пусть он практикует торможение, в момент, когда он катится по склону, а ноги у него просто стоят на педалях.
После освоения всех трех этапов, повторите их заново, чтобы полученные навыки, надолго закрепились. Со следующего дня можно приступать к прогулкам на велосипеде, а на сегодня для ребенка катаний, скорее всего, уже будет достаточно. Безусловно, каждый ребенок уникален и они с разной скоростью будут осваивать езду. Но такой подход к обучению езде на велосипеде без дополнительных колес хорошо зарекомендовал себя и наверное является наиболее эффективным.
Смотрим видео на youtube, одного из пап: mirv7u.ru